Psykofyysinen fysioterapia aikuisten työuupumus-kuntoutuskursseilla Kaisankodissa : suorittamisesta hellittämiseen

Abstract

Työskentelen työfysioterapeuttina Kelan kuntoutuksessa aikuisten työuupumuskuntoutuskursseilla. Tämän kehittämistehtävän tarkoituksena oli kuvata aikuisten työuupumus-kuntoutuskursseja ja selvittää työuupumukseen liittyvien ilmiöiden teoriaa sekä avata psykofyysisen fysioterapian näkökulmaa kuntoutuksessa. Tarkoituksenani oli myös syventää omaa ammatillista osaamistani psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistuvana fysioterapeuttina ja vahvistaa teoriataustaa tekemässäni työssä. Tämän kehittämistehtävän tavoitteena oli kehittää psykofyysisen fysioterapian näkökulmaa aikuisten työuupumus-kuntoutuskurssien fysioterapeutin ohjaamien ryhmien sisällöissä.

Kuvasin tässä kehittämistehtävässä työuupumuksen taustalla olevaa pitkittynyttä stressiä ja siihen liittyvää masennusta, ahdistusoireilua, unettomuutta sekä yli- ja alivireyttä. Etsin kirjallisuudesta myös menetelmiä näiden oireiden fysioterapiaan. Työuupumuksen taustalla on usein riittämätön palautuminen arjessa. Tämän takia selvitin tässä kehittämistehtävässä palautumisen mekanismeja. Palautuminen on tasapainon löytämistä tekemisen ja olemisen välille sekä kykyä integroida olemisen tunnetta tekemiseen. Kuvasin tässä työssä myös mallin, jossa palautuminen tapahtuu neljän mekanismin kautta, jotka ovat: irrottautuminen, rentoutuminen, tekemisen kontrolli sekä taitojen hallinta.

Menetelminä työuupumus–kuntoutuskurssien fysioterapeutin ryhmissä voidaan käyttää kehotyöskentelyä kuten rentoutus-, hengitys- ja kehontuntemusharjoituksia. Kuvasin tässä kehittämistehtävässä jonkin verran näitä menetelmiä. Rentoutusmenetelmistä sovellettu rentoutus on käytössä työpaikallani, minkä takia avasin tämän menetelmän taustaa. Kehontuntemuksen ja hengityksen harjoittamisessa avasin hieman Basal kroppskännedom -menetelmää. Lisäksi kuvasin muutaman harjoituksen oman vireystilan tiedostamiseksi.

Tällä hetkellä käytössä oleva malli aikuisten työuupumus-kuntoutuskursseilla on tulosten valossa toimiva. Työuupumus ja masentuneisuus ovat vähentyneet kuntoutujilla vuoden kuntoutusprosessin aikana.

Tämän kehittämistehtävän pohjalta jatkosuunnitelmani oli työstää työpaikalleni käsikirja fysioterapeutin ryhmien sisältöjen raameista. Tämän työ on jo tehty.

I work as an occupational physiotherapist on adults burnout rehabilitation courses. Meaning of this development project was to describe these rehabilitation courses and find out the theory related to burnout phenomena and open the aspect of psycophysical physioterapy in rehabilitation. My intention was also to deepen my professional skills in psykophysical physiotherapy and establish the theoretical background for my work. The aim of this development project was to develop the psycophysical physiotherapy perspective in physiotherapy groups of burnout rehabilitation.

I described in this development project the background of prolonged stress and burnout associated with depression, anxiety symptoms, insomnia, as well as hyper- and hypoactivity. I was looking for literature on the methods of physical therapy for these symptoms. In the background of burnout is often inadequate recovery in everyday life. This is why I explained in this development project the recovery mechanisms. Recovery is about finding a balance between doing and being, and the ability to integrate a sense of being in the movements. I described in this work also a model, in which recovery takes place through four mechanisms, which are: detachment, relaxation, control of doing and management of skills.

The methods that can be used in physiotherapy groups of burnout rehabilitation courses are body work such as relaxation, breathing and body awareness exercises. I described in this development project some of these methods. The applied relaxation method is in use at my workplace, which is why I opened the context of this method. Bodyawareness and the practice of breathing I opened a little through a Basal kroppskännedom -method. In addition, I described a few exercises to create awareness of alertness.

Currently used model for adult burnout rehabilitation courses is functioning well in the light of the results. Burnout and depression have diminished among rehabilitees during the rehabilitation process.

The follow-up plan based on this development project was to create a manual of physiotherapy groups’ guidelines to my work place. This work has already been done.