5–7-vuotiaiden lasten terve tuki- ja liikuntaelimistö : opettavaisen tapahtuman kehittäminen TULE-tietokeskuksen fysioterapeuttien käyttöön

Abstract

Yli miljoonalla suomalaisella aikuisella on jokin pitkäaikainen tuki- ja liikuntaelimistön sairaus ja yhä useampi nuori kärsii tuki- ja liikuntaelimistön oireista. Fyysisellä aktiivisuudella ja arjen pienillä valinnoilla voi ennaltaehkäistä kipuja ja ylläpitää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä jo lapsuudesta alkaen. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on lisätä 5–7-vuotiaan lapsen ja hänen vanhempansa tietoisuutta tuki- ja liikuntaelimistöstä ja siihen liittyvien sairauksien ennaltaehkäisystä. Opinnäytetyön toimeksiantaja on Turun TULE- tietokeskus. Opinnäytetyön tuotoksena on spiraalimallin mukaan luotu Jumi-ukon liikuntahetki- opas, joka on suunniteltu TULE-tietokeskuksen fysioterapeuttien käyttöön. Lisäksi liikuntahetkeen osallistuvien lasten vanhemmille on tehty Istuva eskarilainen? -esite, johon on koottu 5–7-vuotiaan lapsen arkeen liittyviä ohjeita, joilla voidaan vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimistön terveyteen preventatiivisen fysioterapian keinoin. Oppaan sisältämien harjoitteiden lähtökohtana on ollut motoristen perustaitojen kehittäminen tukemaan tervettä tuki- ja liikuntaelimistöä lapsuudesta alkaen. Liikuntahetken toteutuksessa on huomioitu myös lapsen herkkyyskaudet, sekä eri ohjausmenetelmien hyödyntäminen, joilla varmistetaan lapsen yksilölliselle kehitystasolle sopiva haasteellisuus. Liikuntahetken vaikuttavuutta ja tiedon määrän lisääntymistä lapsilla ja heidän vanhemmillaan ei tutkittu tässä opinnäytetyössä. Tämä avaa jatkotutkimusmahdollisuuksia tuleville opinnäytetöille.

More than a million Finns have a chronic musculoskeletal disease, with an increasing amount of young people who suffer from musculoskeletal disorders. Physical activity and everyday small choices can prevent musculoskeletal pain and maintain musculoskeletal health from childhood. The purpose of this functional thesis is to increase awareness of the musculoskeletal system and prevention of related diseases for the 5-7 year old child. This thesis is made in co-operation with Turku TULE-tietokeskus. The output of this thesis is a guide that gives instructions to exercise with Jumi-ukko. The guide is designed to be used by physiotherapists in the TULE-tietokeskus. In addition, for the parents there is a brochure titled Istuva Eskarilainen? that is given to each participant family. It contains guidelines for the 5-7 year-old child's everyday life, which can affect musculoskeletal health. Exercises in the Jumi-ukko-guide is based on the development of motor skills. It also takes into account the child's sensitivity to growth periods, as well as a unique physical level of development and utilization of different control methods. The effectiveness and increasing the amount of information for children and their families were not investigated in this thesis. This opens up further opportunities for future research theses.