Liikunta on parasta huumetta : vieroitusoireiden lievittyminen liikunnan avulla

Abstract

A-klinikkasäätiöön kuuluva Turun katkaisuhoito- ja selviämisasema on antanut toimeksiannon kehittää yhdessä huumehoito-ohjelma Preikin ohjaajien kanssa liikunnallisen ryhmäkokonaisuuden huumevieroituksessa oleville asiakkaille. Toimeksianto on Preikin toiminnan ja hoidon sisällön kehittämisen kannalta merkittävä. Pääajatuksena on se, että liikunnallinen toiminta mahdollisesti helpottaa asiakkaiden vieroitusoireita sekä antaa muita keinoja oireiden lievittymiseen. Tällä halutaan löytää uusi keino vieroitusoireiden hoitoon lääkehoidon rinnalle sekä aktivoida asiakkaita huomioiden kehollisuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kehittämishankkeen tuotos on ryhmäliikuntakokonaisuus, joka on muokattavissa oleva työväline Preikin ohjaajille. Liikuntakokonaisuudet perustuvat rauhallisiin ja aktiivisiin kehon ja mielen harjoitteisiin, jotka ovat yksinkertaisia, helposti toteutettavissa sekä ohjaajien muokattavissa. Hankkeeseen osallistui 19 katkaisuhoidon asiakasta ja kolme Turun katkaisu- ja selviämisaseman huumehoito-ohjelma Preikin ohjaajaa. Liikuntakokonaisuuksia kehitettiin spiraalimallin mukaan. Alussa toteutettiin teoreettinen tiedonhaku, jonka pohjalta suunniteltiin liikuntakokonaisuudet ja niitä kehitettiin koko hankkeen ajan teemahaastattelemalla ja havainnoimalla asiakkaita sekä ohjaajia.

Hanke oli onnistunut. Asiakkaiden palaute oli positiivista ja he kokivat liikunnan auttavan vieroitusoireisiin etenkin lievittämällä hetkellisesti levottomuutta ja ahdistusta. Asiakkaille oma kehontuntemus saattaa olla vieras käsite. Harjoittelun myötä he kokivat oivalluksia omasta kehonkuvastaan ja kehonhallinnasta. Myös ohjaajat havaitsivat asiakkaiden kautta liikunnan tuloksellisuuden ja kokivat sen palvelevan asiakkaita huumevieroitusvaiheessakin. Ohjaajille syntyi erimielisyyksiä omista liikunnan ohjaustaidoistaan etenkin aktiivisemman liikuntatoteutuksen kohdalla. Kehityshankkeen jälkeen pohdittiin, että huumevieroitukseen sopisi fysioterapian koulutuksen käynyt ohjaaja, joka tietotaidoillaan pystyisi kehittämään ja toteuttamaan huumevieroituksessa oleville asiakkaille psykofyysisiä harjoitteita.

The detoxification center of Turku, which is a part of the A-clinic Foundation, has assigned us to develop new exercise-based treatment for drug abusers. The main idea was that exercise-based treatment may possibly reduce clients’ withdrawal symptoms and give other options to develop their traditional treatment which contains pharmacotherapy and psychosocial methods. In addition to reducing withdrawal symptoms the goal was to activate clients and improve their overall wellbeing and body image. During this project it was important to cooperate with the instructors of the detoxification center.

Two simple exercise programs that contain relaxation and breathing exercises and higher intensity exercises outdoors were developed. The main idea in both exercise-based programs is to focus on methods of body awareness and mindfulness therapy. Instructors can easily use and modify these exercises for the clients. 19 clients and three instructors of the detoxification center participated in project. Before developing the exercises different studies were searched and during the project clients and instructors were interviewed in order to improve the exercises. Interviewing and observation played an important role in developing the exercises.

The project was successful. Clients’ feedback was positive and they felt that the exercise reduced their withdrawal symptoms and eased anxiety and restlessness. Clients may have problems to perceive their body image and during the exercises they gained an insight into their own body image and body control. The instructors observed the clients and noticed that exercise brought positive outcomes and they felt that exercise-based treatment can be helpful for the clients who suffer from acute distress due to withdrawal symptoms. There was some disagreement among the instructors whether they have enough skills to instruct the higher intensity exercises for the clients. In this thesis it has been considered that a person who has knowledge of physical therapy could be suitable for being an instructor at a detoxification center. A physical therapist can provide and instruct psychophysical therapy for drug abusers.