Ikäihmisen toimintakyvyn tukeminen liikkumisen avulla : Hyvät käytännöt Ikiliike-hankkeen voimisteluseuroissa

Abstract

Tämä opinnäyte on laadullinen tutkimus, joka liittyy Suomen Voimisteluliiton Ikiliike-hankkeeseen. Opinnäytetyön tarkoituksena on tuoda esille erilaisia hyviä ja toimivia käytäntöjä Ikiliike-hankkeessa mukana olevissa voimisteluseuroissa. Opinnäytetyön teoriaosuus käsittelee yhteiskunnan näkemyksiä ikäihmisten liikkumisesta, liikkumisen positiivisia vaikutuksia sekä liikkumisen haasteita. Teoriaosuudessa käsitellään myös liikkumisen muotoja ja liikunnan järjestäjiä. Toteutin tutkimuksen laadullisena tutkimuksena. Tutkimuksen aineistokeruuvaihe oli kaksivaiheinen. Toteutin kyselyn ensin kaikille Ikiliike-hankkeessa mukana olleille pilottiseuroille. Tämän jälkeen tein teemahaastattelut neljään eri seuraan, joissa toimintaa oli kehitetty aktiivisesti paikalliseen toimintaympäristöön sopivaksi. Tutkimuksen mukaan Ikiliike-ryhmien käytännöt vaihtelevat seuroittain. Toiminta on monipuolista ja ryhmät ovat matalan kynnyksen ryhmiä, jotka pyrkivät säilyttämään tai tukemaan ikäihmisen toimintakykyä. Seurat tekevät myös usein laajaa yhteistyötä kuntien ja yhdistysten kanssa. Osana markkinointia monet seurat järjestävät näytetunteja eri paikoissa. Useat seurat käyttävät hinnoittelussa ikäihmisille omaa hintaa, joka on perusmaksua edullisempi. Hyväksi käytännöksi nostettiin myös Ikiliike-ryhmien järjestäminen päiväsaikaan ennen pimeän tuloa. Opinnäytetyön ja tutkimuksen aikana syntyneitä kehittämisideoita on muun muassa kunnissa tehtävän hyvinvointisuunnitelman tekoon osallistuminen ja yhteistyö vanhuspalveluiden sekä vanhuspalveluiden kanssa.

This is a qualitative research related to the Finnish Gymnastics Federation. The purpose of the thesis was to discuss the good and functional practices of Ikiliike - project to gymnastics clubs. The theory section of the thesis consists of society view on elderly people’s movement and its good influence, as well as the difficulty of moving. The theory section of the thesis also consists of different forms of movements and presents who organizes elderly people’s exercise. The research consists of two parts. The first part is a questionnaire. The research was executed to Ikiliike-enterprise. The second part is a theme interview. The interview was done at four gymnastics clubs who have developed their action to suit their environment. The research results show that the good practice of Ikiliike is not the same in different clubs. Activity was diverse and the groups supported low ability to function. Different groups focused on the development of elderly people’s basic skills and the ability to function. Many clubs created their own low pricing for elderly people. The clubs worked in cooperation with cities and different organizations. Especially clubs used a demonstration hour for marketing their groups. Groups for elderly people were hoped to be organized in the daytime. During the research, development ideas came up, for example welfare planning with cities. Other cooperation forms could be done to work with the aged and senior people council.