''Emmää jaksa...mää nukun nyt!'' : narkolepsiaa sairastavien kokemuksia liikunnan harrastamisesta

Abstract

Valtioneuvoston periaatepäätöksen mukaan kaikilla tulee olla yhdenvertainen mahdollisuus liikunnalliseen elämäntapaan sekä elämysten ja yhteisöllisyyden kokemiseen liikunnan avulla. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli saada ko-kemuksellista tietoa liikunnan vaikuttavuudesta narkolepsiaa sairastavan elä-mässä. Tavoitteena oli kerätä narkolepsiaa sairastaville kokemustietoa oman liikkumisensa tueksi. Opinnäytetyö toteutettiin osana Neuroliikkuja Paikallista-solla 2013-2015 tutkimushanketta, jossa mukana olevat liikunta-alan toimijat voivat hyödyntää opinnäytetyöstä saatuja kokemuksia liikuntapolkujen suunnit-telussa. Neuroliikunnan kehittämistyössä keskeistä on jokaisen liikkujan yksilölliset tarpeet, jotta monipuolinen toimintakykyä edistävä liikunta mahdollistuu. Opinnäytetyön tulokset puoltavat näkemystä siitä, että liikunnalla on vaikutuksia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin, sekä elämänlaatuun positiivisesti. Narkolepsiaa sairastavalle liikunnan sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään tuottaa monia terveyshyötyjä, joita on käsitelty tässä opinnäytetyössä.

By The Principle decision of The Government, everyone should have equal opportunity for active lifestyle, experiences and community through sports. The purpose of this thesis was to get empirical data on the effectiveness of exercise for a person with narcolepsy. The aim was to collect experimental data to a person with narcolepsy to support their physical activity. The thesis is carried out as a part of the Neuroliikkuja paikallistasolla 2013-2015 research project. People working with neurological clients can advantage from the results of this thesis in planning their physical activities. The mainline in developing activities for people with neurological disorders is to focus on individual needs, so that performance advancing versatile physical activities are made possible. Results of the thesis support the view that exercise has positive effects on the physical, mental and social well-being and quality of life. Includind physical activity to everyday life in narcolepsy, brings many benefits, which have been discoursed in this thesis.