Rörelsebank för sjömän : Ett produktutvecklingsarbete

Abstract

Detta är ett produktutvecklingsarbete var en processbeskrivnings modell används. Arbetet beställdes av finska sjömansservicebyråns arbetshälsa-och motion ansvariga Johan Treuthardt. Processbeskrivnings modellen följer Carlström och Carlström-Hagmans modell (2006) för produktutvecklingsarbete. Sjömän jobbar långa dagar och spenderar normalt 2-4 veckor i sträck ombord. De har inte samma möjligheter att underhålla och utveckla deras fysiska kondition som människor som jobbar i land. Arbetets produkt är en rörelsebank som innehåller 17 olika muskelkonditions rörelser som är utvecklade tillsammans med sjömansservicebyråns handledare och är i första hand inriktade åt inaktiva sjömän. Varje rörelse kan utföras antigen ombord på fartygen eller på sjömansservicebyråns gym som sjömän har tillgång till. Flera forskningar står för grund för detta arbete. Arbetet har två problemformulerings frågor: Vad bör en rörelsebank innehålla för att uppnå mångsidig träning med rätt teknik? På vilket sätt bör målgruppen och omständigheterna beaktas när rörelsebanken skapas? Båda problemformulerings frågor besvaras dels av i teoridelen och dels av i själva rörelsebanken. Arbetet har avgränsats för att den inte skall bli för omfattande. Därför kommer det inte att innehålla en undersöknings fas, vilket avgränsar en del av den andra problemformulerings frågan.

Tässä toiminnallisesta opinnäytetyössä käytetään prosessikuvausta mallina. Opinnäytetyön on tilannut suomen merimiespalvelun hyvinvointi- ja liikuntapalvelu vastaava Johan Treuthardt. Prosessikuvaus seuraa Carlström ja Carlström-Hagman mallia (2006) toiminnallisesta opinnäytetyöstä. Merimiesten työpäivät ovat pitkiä ja työjaksot ulottuvat normaalisti kahdesta neljään viikkoon. Merimiehillä ei ole samoja mahdollisuuksia ylläpitää ja kehittää heidän fyysistä kuntoaan verrattuna maissa työskenteleviin ihmisiin. Opinnäytetyön tuloksena syntyi liikepankki joka sisältää 17 erilaista lihaskuntoharjoitetta, jotka ovat suunnattu ensisijaisesti inaktiivisille merimiehille. Jokainen lihaskuntoharjoite on suunnattu harjoitettavaksi joko laivaolosuhteisiin tai merimiespalvelun tarjoamiin kuntosaleille, jonne merimiehillä on oikeus mennä. Opinnäytetyön teoria perustuu moneen aiheeseen liittyvään tutkimukseen. Tähän työhön sisältyy kaksi ongelmamääritelmää jotka ovat: ”Mitä liikepankki pitää sisältää jotta voidaan saavuttaa monipuolinen harjoittelu oikealla tekniikalla”? Sekä ”Millä tavalla täytyy kohderyhmä ja olosuhteet huomioida kun liikepankki luodaan”?. Molemmat ongelmakohdat käsitellään osittain teoriaosuudessa sekä osittain itse liikepankissa. Työ ei sisällä tutkimusta liikepankin toimivuudesta, jottei työ käsittäisi liian laajaa aluetta.

The aim of this thesis was to develop a product for the Finnish Seamen's Service Office (SSB) commissioned by Johan Treuthardt. In order to be able to create the thesis a process description model was used. Process descriptions model follows Carlström and Carlström-Hagmans model (2006) for product development. Sailors work long hours and spend normally 2-4 weeks in a row on ships. They don´t have the same opportunities to maintain and develop their physical condition as many other. The product which this thesis resulted is a movement bank that contains 17 different physical movements which are developed together with SSB and are primarily targeted for inactive sailors. Every movement can be performed either on board or at a gym that all the seamen have access to. Several research sources creates the basis for this thesis and two key questions are discussed regarding the problem area: what should the movement bank include so the movement bank would be as effective as possible? What should the movement bank include in order to serve the target group in the best possible way? Bought questions are discussed in the theoretical framework. The thesis doesn’t include a research about how the movement bank has been created, since that would have made the work too comprehensive.