Harmonikansoittajan ergonomia : Opas kohti ergonomista soittoasentoa

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella harmonikansoittajan ergonomiaa fyysisen ergonomian näkökulmasta sekä laatia tietoperusta harmonikansoittajan ergonomisesta soittoasennosta ja sen merkityksestä. Tarkoituksena oli myös korostaa hyvän soittoasennon, työvälineiden ja soittotekniikan oikeaa käyttöä, ja kertoa miten ennaltaehkäistään mahdollisia virheellisistä asennoista aiheutuvia vaivoja. Tavoitteena ja tehtävänä oli laatia opas, jonka avulla sekä kehitetään harmonikansoittajien ergonomiaa että tuodaan esille oikeiden soittoasentojen merkitys.

Opinnäytetyön teoriaosuus laadittiin kirjallisuuskatsauksena monipuolista lähdeaineistoa käyttäen. Työssä perehdyttiin soittoasentoon, työvälineisiin, soittoteknisiin asioihin sekä harmonikansoittajan fyysisen kunnon merkitykseen, ja niiden pohjalta valittiin oppaaseen kuvatut soittoasennot. Oppaaseen sisällytettiin tyypillisimmät soittoasennot ja tiiviit mutta kattavat kirjalliset ohjeistukset niistä.

Ergonomiaan perehdyttäessä havaittiin, että esimerkiksi ergonomisesti hyvä istuma-asento ei täysin mahdollista harmonikalle hyvää soittoasentoa. Tästä johtuen harmonikan koko ja paino tuovat omat haasteensa ergonomiseen soittoasentoon, ja tauottamisen ja lihashuollon tärkeys korostuvat.

Opas onnistui tavoitteiden mukaisesti ja on sisällöltään selkeä. Sitä voivat hyödyntää kaikki harmonikansoittajat, ja harmonikansoitonopettajille opas toimii materiaalina hyvän soittoasennon opettamisessa. Verrattuna muihin instrumentteihin, harmonikansoiton kuormitustekijöitä on tutkittu vähän, minkä vuoksi aiheesta olisi hyvä tehdä tarkempaa tutkimusta.

The aim of this thesis was to examine the ergonomics of an accordion player from the point of view of physical ergonomics and to review information about the ergonomic playing posture of an accordion player and its importance. The aim was also to emphasize the correct use of posture, equipment and the right playing technique and also to inform how to prevent possible problems caused by wrong postures. The purpose and the task were to create a guidebook that would develop accordion players’ ergonomics and to highlight the importance of the playing posture.

The theoretical part of the thesis was created as a literature review based on a great variety of references. This thesis dealt with the playing posture, the equipment, playing technique and the importance of physical health for an accordion player. Based on all these, photographs of the playing postures were selected for the guidebook. The most typical playing postures with comprehensive summaries were included in the guidebook.

When considering ergonomics, it was discovered that, for instance, an ergonomically good sitting posture does not enable a good playing posture for an accordion player. Because of this, the size and weight of the accordion bring their own challenges to an ergonomic playing posture, and the importance of taking breaks and exercising the muscles are emphasized.

With regard to the objectives set for this work, the guidebook was a success, and it had a clear content. All accordion players can benefit from it, and accordion teachers can use the guidebook as material when teaching a good playing posture. In comparison with other instruments, the physical stress caused by playing the accordion has been studied only to a small extent, and this is why more research would be greatly needed.