Alle kouluikäisen (1-7 v) lapsen nilkan ja jalkaterän virheasennot : Opas kotiharjoitteluun
Rantanen, Reeta (2015)
Rantanen, Reeta
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015121821503
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015121821503
Tiivistelmä
Virheasennot ja toimintahäiriöt syntyvät usein lapsen varhaiskehityksen aikana tai jo kohdussa. Myös lasten luonnollisen liikkumisen vähenemisen seurauksena havaitaan yhä enemmän nilkan ja jalkaterän ongelmia. Jalkaterä toimii tukialustana ja tarjoaa tarvittavan vakauden ylläpitämään suoraa vartalon asentoa. Virheasennot aiheuttavat lähes aina muutoksen vartalon liikeketjussa, mikä saattaa tuoda lisää ongelmia. Tämän vuoksi on tärkeää, että lapsen kasvua ja kehitystä seurataan säännöllisesti, jotta ongelmiin osataan reagoida ajoissa. Oikeanlaisilla harjoitteilla voidaan korjata tai lieventää jo syntyneitä nilkan ja jalkaterän ongelmia.
Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä opas alle kouluikäisten lasten nilkan ja jalkaterän kotiharjoitteista. Opas oli tarkoitettu työvälineeksi toimeksiantajalle ja helppolukuiseksi ohjeeksi lasten vanhemmille kotiin. Opas tuotettiin yhteistyössä toimeksiantajan, Jyväskylän yhteistoiminta-alueen terveyskeskuksien lasten fysioterapeuttien kanssa.
Opinnäytetyö oli työelämälähtöinen ja se koostui kirjallisesta tietoperustasta sekä lapsen nilkan ja jalkaterän kotiharjoitteiden oppaasta. Kirjallinen osuus sisälsi nilkan ja jalkaterän rakenteen ja toiminnan sekä lapsen nilkan ja jalkaterän kehityksen ja kasvun. Lisäksi se sisälsi yleisimmät nilkan ja jalkaterän virheasennot ja, miten niihin voitiin vaikuttaa. Opas koostui tiiviistä teoriaosuudesta ja kuvista sekä harjoitteiden ohjeteksteistä.
Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä opas alle kouluikäisten lasten nilkan ja jalkaterän kotiharjoitteista. Opas oli tarkoitettu työvälineeksi toimeksiantajalle ja helppolukuiseksi ohjeeksi lasten vanhemmille kotiin. Opas tuotettiin yhteistyössä toimeksiantajan, Jyväskylän yhteistoiminta-alueen terveyskeskuksien lasten fysioterapeuttien kanssa.
Opinnäytetyö oli työelämälähtöinen ja se koostui kirjallisesta tietoperustasta sekä lapsen nilkan ja jalkaterän kotiharjoitteiden oppaasta. Kirjallinen osuus sisälsi nilkan ja jalkaterän rakenteen ja toiminnan sekä lapsen nilkan ja jalkaterän kehityksen ja kasvun. Lisäksi se sisälsi yleisimmät nilkan ja jalkaterän virheasennot ja, miten niihin voitiin vaikuttaa. Opas koostui tiiviistä teoriaosuudesta ja kuvista sekä harjoitteiden ohjeteksteistä.