Pyörätuoli osana arkea : AVH-kuntoutujan kotiharjoitteluopas

Abstract

Aivoverenkiertohäiriö (AVH) on Suomessa yleinen sairaus ja siihen sairastuu vuosittain noin 25 000 henkilöä. Päivittäin 68 henkilöä saa aivoverenkiertohäiriön. AVH on kolmanneksi yleisin kuolinsyy Suomessa. Puolelle aivoverenkiertohäiriön saaneista jää pysyvä haitta, mutta 20 % sairastuneista kuntoutuu täysin oireettomiksi. Oikein ajoitettu ja vaikuttava kuntoutus mahdollistavat sen, että puolet sairastuneista toipuu omatoimisiksi sekä kotioloissa pärjääviksi. Vaikka kaikki eivät kuntoutuksesta huolimatta kykene kävelemään, pyörätuoli mahdollistaa heidän osallistumisensa yhteiskuntaan tasavertaisina yksilöinä. Opinnäytetyömme tavoitteena on tukea toimintakyvyn ylläpitovaiheessa olevia AVH-kuntoutujia päivittäisissä toiminnoissaan. Tarkoituksena oli tuottaa tuotekehitysprosessin mukaisesti kotiharjoitteluopas pyörätuolia käyttäville AVH-kuntoutujille. Kotiharjoitteluoppaan tavoitteena on motivoida kuntoutujia liikkumaan ja osallistumaan arkipäivän toimintoihin pyörätuolista huolimatta. "Pyörätuoli osana arkea" oppaan avulla harjoittelua voi jatkaa omatoimisesti kotiutumisen jälkeen. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Suomen aivotutkimus- ja kuntoutuskeskus Neuronin kanssa. Tarkoituksena on, että Neuronin fysioterapeutit voivat jakaa opasta omille kuntoutujilleen ja soveltaa sitä yksilöllisesti jokaisen kuntoutujan tarpeisiin. Opas on koottu mahdollisimman tuoreen tutkimustiedon perusteella. Oppaan harjoitukset on jaettu neljään osioon: kestävyys-, lihasvoima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Osioille on valittu teemavärit selkeyttämään harjoittelua. Oppaaseen on myös sisällytetty liikuntapäiväkirja, jonka avulla kuntoutujan on helppo seurata omaa harjoitteluaan sekä saavuttaa liikunnalle asettamiaan tavoitteita. Opas on tehty mahdollisimman selkeäksi ja helppolukuiseksi. Oppaasta voivat hyötyä myös kuntoutujan omaiset sekä muut kuntoutustiimin jäsenet.

Stroke is a common disease in Finland and 25 000 persons are affected by stroke every year. This means that 68 persons have it daily. Stroke is the third common cause of death in Finland. Half of the stroke patients have permanent disability, but 20 % of patients are rehabilitated entirely symptomless. Correctly timed and effective rehabilitation enables the recovery of half of the patients independent to manage at home themselves. Despite of the rehabilitation not every patient will be able to walk. A wheelchair gives the patient an opportunity to participate in the society as an equal individual. The purpose of our thesis is to support stroke patients with their daily living. The objective of the thesis was to produce a home exercise guide for stroke patients using wheelchair. The meaning of the guide was to motivate patients to exercise and to take part in daily tasks despite of the wheelchair. With the ”Wheelchair as a part of daily living" -guide exercising can be done independently at home. This thesis was made in cooperation with the Finnish Brain Research and Rehabilitation Centre Neuron. The purpose is that Neuron's physiotherapists can distribute this guide for their patients and apply the exercises individually for every patient's needs. The guide is based on the latest research data. The guide's exercises have been divided into four sections: endurance, muscle strength, balance and mobility exercises. These four sections are coloured differently in order to clarify the exercises. The guide includes an exercise diary which helps the patient to follow his/hers exercising and to achieve his/hers personal goals. This guide was planned to be simple and easy to read and follow. It was also meant to be useful for the patient’s relatives and other rehabilitation team members who take care of the patient.