Nuorten lentopalloilijoiden ravitsemustiedon edistäminen
Latvakoski, Heidi (2015)
Latvakoski, Heidi
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605025824
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605025824
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa Laihian Lujan A-tyttöjen lentopallojoukkueelle urheilijan monipuoliseen ja terveelliseen ravitsemukseen liittyvät lyhyet tietopaketit tukemaan heidän kasvuaan ja kehitystään. Opinnäytetyön tavoitteena oli, että joukkueen jäsenten ravitsemustieto paranisi ja pelaajat osaisivat tehdyn tuotoksen avulla tehdä entistä parempia valintoja arjessa ravitsemuksen suhteen.
Opinnäytetyössä suunniteltiin ja toteutettiin kolme ravitsemukseen liittyvää tiivistä tietopakettia PowerPoint - esityksinä. Esityksen aiheet valikoituivat alkukartoituksen perusteella, jossa pelaajat vastasivat erilaisiin ravitsemukseen liittyviin kysymyksiin. Alkukartoitus toteutettiin marraskuussa 2014. Esityksen aiheiksi valikoituivat säännöllinen ateriarytmi, turnauspäivän ruokailu ja urheilijan nestetasapaino.
Powerpoint – esitykset suunniteltiin marraskuun 2014 – tammikuun 2015 välisenä aikana ja valmiit tietopaketit esitettiin helmikuun 2015 alussa joukkueen pelaajille sekä valmentajille. Jokainen pelaaja sai esityksen lopuksi tietopaketit itselleen paperiversiona. Esitykset lähetettiin myös joukkueenjohtajalle sijoitettavaksi seuran omille kotisivuille muidenkin joukkueiden hyödynnettäväksi.
Saatujen palautelomakkeiden perusteella pelaajat kokivat esityksen aiheet mielenkiintoisiksi ja hyödyllisiksi. Suurin osa pelaajista vastasi hyödyntävänsä tietoiskuissa saamiaan tietoja omassa arjessaan.
Opinnäytetyössä suunniteltiin ja toteutettiin kolme ravitsemukseen liittyvää tiivistä tietopakettia PowerPoint - esityksinä. Esityksen aiheet valikoituivat alkukartoituksen perusteella, jossa pelaajat vastasivat erilaisiin ravitsemukseen liittyviin kysymyksiin. Alkukartoitus toteutettiin marraskuussa 2014. Esityksen aiheiksi valikoituivat säännöllinen ateriarytmi, turnauspäivän ruokailu ja urheilijan nestetasapaino.
Powerpoint – esitykset suunniteltiin marraskuun 2014 – tammikuun 2015 välisenä aikana ja valmiit tietopaketit esitettiin helmikuun 2015 alussa joukkueen pelaajille sekä valmentajille. Jokainen pelaaja sai esityksen lopuksi tietopaketit itselleen paperiversiona. Esitykset lähetettiin myös joukkueenjohtajalle sijoitettavaksi seuran omille kotisivuille muidenkin joukkueiden hyödynnettäväksi.
Saatujen palautelomakkeiden perusteella pelaajat kokivat esityksen aiheet mielenkiintoisiksi ja hyödyllisiksi. Suurin osa pelaajista vastasi hyödyntävänsä tietoiskuissa saamiaan tietoja omassa arjessaan.