Nyttan med fysisk aktivitet för arbetsgivare och arbetstagare

Abstract

Detta examensarbete handlar om kopplingen mellan ett stillasittande arbete och de hälsorisker

som detta kan innebära. I ett samhälle där arbetstagare utför ett allt mer stillasittande arbete

syns konsekvenserna i de allt fler forskningrapporter som undersöker de hälsorisker som

denna typ av arbete kan leda till.

Syftet med avhandlingen är att väcka uppmärksamhet kring nyttan med fysisk aktivitet och att

ge några konkreta förslag till arbetsgivare på vad som kunde tillämpas för att förebygga en del

av de hälsorisker som kan komma med mycket stillasittande och fysisk inaktivitet.

Detta är en litteraturstudie och som material har jag använt mig av nya undersökningar och

artiklar som finns inom området. Slutsatserna är att stillasittandet hör till de vanligaste

dödsorsakerna idag. Att väcka uppmärksamheten och den inre motivationen för att hålla sig i

fysiskt god hälsa är väldigt viktigt och ligger i både arbetsgivarens och arbetstagarens intresse.

This Bachelor Thesis consists of the connection between sedentary work and the health hazards that it can bring. According to recent research the consequences of the fact that workers perform more sedentary work are serious health hazards.

The purpose with this thesis is twofold. Firstly it is to raise the awareness of the benefits from physical activity. Secondly it is to give some concrete suggestions to employers on measures to be taken to prevent some of the health hazards that can arise from increased sedentary work and physical inactivity.

This is a literature study and the material I have used are new research articles and studies that applies to this field of work. The conclusion is that sedentary work is a leading cause of death in the western world today. To raise awareness and the inner motivation for keeping oneself in good physical health is very important and lies within both the employers and employees interest.