Kahden eri istuma-asennon vaikutus lantionpohjan lihasten EMG-aktiviteettiin

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena on selvittää kahden eri istuma-asennon vaikutusta lantionpohjan lihasten ja vatsalihasten EMG-aktiviteettiin. Opinnäytetyö koostuu kirjallisuuskatsauksesta ja tutkimusosuudesta. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Keski-Suomen keskussairaalan kanssa.

Kirjallisuuskatsaus käsittelee keskivartalon syvän lihasjärjestelmän merkitystä lannerangan hallinnassa istuma-asennon aikana sekä lantionpohjan lihasten toimintaa yhdessä muiden keskivartalon syvään lihasjärjestelmään kuuluvien lihasten kanssa. Lisäksi selvitetään lantionpohjan lihasten toiminnan tutkimista EMG:lla. Kirjallisuuskatsauksesta ilmenee keskivartalon syvän lihasjärjestelmän ja lantionpohjan lihasten toimivan yhteistyössä keskenään. Lantionpohjan lihasten aktivoituessa on todettu aktiivisuutta myös muissa keskivartalon syvissä lihaksissa. Aikaisempien tutkimusten perusteella pystymmän ja tuettomamman istuma-asennon on todettu lisäävän aktiviteettia sekä lantionpohjan että keskivartalon lihaksissa.

Tutkimukseen osallistui 16 erään ammattikorkeakoulun naisopiskelijaa. EMG-mittaukset toteutettiin Keski-Suomen keskussairaalan Gravidan lantionpohjantutkimusyksikössä syksyllä vuonna 2009. Mittaukset koostuivat lantionpohjan lihasten lepoaktiviteetin sekä tahdonalaisen ja tahdosta riippumattoman aktiviteetin mittauksista satula- ja toimistotuolilla istuen. EMG-aktiviteettia mitattiin myös pinnallisesta vatsalihaksesta.Tutkimuksen tulosten perusteella lantionpohjan lihaksissa havaittiin korkeammat EMG-aktiviteetit satulatuolilla istuen verrattuna toimistotuolilla istumiseen. Myös vatsalihaksissa havaittiin korkeammat aktiviteetit satulatuolilla istuen.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että istuminen satulatuolilla aktivoi lantionpohjan lihaksia ja vatsalihaksia enemmän kuin toimistotuolilla istuminen. Satulatuolia voisi tulevaisuudessa hyödyntää osana lantionpohjan lihasten kuntoutusta sekä toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyä

The purpose of this Bachelor's thesis was to explore the effect of two different sitting positions on the electromyography (EMG) activity of the pelvic floor muscles and the abdominal muscles. The thesis consists of a literature review and a research part. The thesis was carried out in cooperation with the Central Finland Central Hospital.

The literature review discussed the significance of the deep muscular system of the middle trunk in controlling the lumbar spine when sitting, and the functioning of the pelvic floor muscles together with other muscles belonging to the deep muscular system of the middle trunk. Furthermore, the examination of the pelvic floor muscles with EMG was discussed. The literature review demonstrated that the deep muscular system of the middle trunk and the pelvic floor muscles function in cooperation. When the pelvic floor muscles are activated, activity has been noticed in the other deep muscles of the middle trunk as well. Previous research has shown that a more erect and less supported sitting position increases activity in both the pelvic floor muscles and the muscles of the middle trunk.

The sample consisted of 16 female students from a university of applied sciences. The EMG measurements were carried out in the pelvic floor muscle research unit Gravida in the Central Finland Central Hospital in the autumn 2009. The measurements consisted of measuring the tonic pelvic floor muscle activity and the phasic and reflex activities of the pelvic floor muscles when sitting on a saddle chair and on an office chair. EMG activity was measured on the superficial abdominal muscle as well. The research results revealed that the EMG activity of the pelvic muscles was higher when sitting on a saddle chair than on an office chair. In addition, the activity of the abdominal muscles was higher when sitting on a saddle chair.

A conclusion can be drawn that sitting on a saddle chair activates the pelvic floor muscles and the abdominal muscles more than sitting on an office chair. The saddle chair could thus be utilized in the future to aid in the rehabilitation of the pelvic floor muscles and to prevent their malfunctioning.