TYYPIN 2 DIABETEKSEN EHKÄISY LAPSIPERHEISSÄ - TOIMINTAMALLI ELINTAPAOHJAUKSEEN
Koivisto, Soile (2016)
Koivisto, Soile
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016060311727
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016060311727
Tiivistelmä
Elintavoilla on ratkaiseva merkitys sairastumisessa tyypin 2 diabetekseen. Ylipaino, epäterveellinen ravitsemus ja liikunnan vähäisyys ovat merkittävimmät riskitekijät sairastumiseen. Terveydenhuollossa tulee panostaa ennaltaehkäiseviin toimiin. Elintapaohjaus on keskeinen keino tukea suurentuneessa diabetesriskissä olevia henkilöitä omaksumaan terveyttä edistävät elintavat.
Tämän projektimuotoisen opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia toimintamalli suurentuneessa diabetesriskissä olevien lapsiperheiden vanhempien elintapaohjaukseen. Projektin tavoitteena oli tuottaa tietoa tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn hyvistä käytänteistä ja kehittää lapsiperheille suunnattavaa elintapaohjausta tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseksi.
Projektissa laadittu elintapaohjauksen toimintamalli perustuu Fiilis-hankkeen tutkimussuunnitelmaan, joka saatiin projektin käyttöön Satakunnan ammattikorkeakoulun kautta. Toimintamallin käyttäytymistieteellisenä perustana on Health Action Process Approach (HAPA) eli terveyskäyttäytymisen prosessimalli. Laadittu elintapaohjauksen toimintamalli sisältää viisi ryhmätapaamista ja kaksi yksilötapaamista. Tapaamiset ajoittuvat 5–6 kuukauden ajalle. Keskeisenä sisältönä on tyypin 2 diabetesta ehkäisevä elintapa ja tavoitteellinen elintapamuutosten tukeminen. Käsiteltäviä aiheita ovat mm. ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, repsahdusten hallinta elintapamuutoksissa, ruutuaika ja uni.
Useimmat tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn interventiot on tähän mennessä suunnattu keski-ikäisille tai sitä vanhemmille henkilöille. Elintapojen omaksuminen käynnistyy jo varhaisessa lapsuudessa osana perhettä. Lapsuuden terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnallisella aktiivisuudella on ratkaiseva ennaltaehkäisevä vaikutus ylipainon ja tyypin 2 diabeteksen riskin suhteen myöhemmin elämässä. Yhteisöllisten ja perhekeskeisten interventioiden kehittäminen on tarpeellista, jotta tyypin 2 diabetesta voidaan ehkäistä tehokkaasti ja riittävän aikaisessa elämänvaiheessa.
Projektin tuotos hyödyttää erityisesti Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijoita heidän valmistautuessaan toteuttamaan elintapaohjausta lapsiperheille Fiilis-hankkeessa. Fiilis-hanke on osa kansainvälistä Feel4Diabetes-tutkimushanketta ja toteutuu Satakunnassa vuosina 2016–2018. Laadittua toimintamallia voidaan käyttää erityisesti lapsiperheiden ohjauksessa, mutta sitä voidaan soveltaa muihinkin kohderyhmiin tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä.
Tämän projektimuotoisen opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia toimintamalli suurentuneessa diabetesriskissä olevien lapsiperheiden vanhempien elintapaohjaukseen. Projektin tavoitteena oli tuottaa tietoa tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn hyvistä käytänteistä ja kehittää lapsiperheille suunnattavaa elintapaohjausta tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseksi.
Projektissa laadittu elintapaohjauksen toimintamalli perustuu Fiilis-hankkeen tutkimussuunnitelmaan, joka saatiin projektin käyttöön Satakunnan ammattikorkeakoulun kautta. Toimintamallin käyttäytymistieteellisenä perustana on Health Action Process Approach (HAPA) eli terveyskäyttäytymisen prosessimalli. Laadittu elintapaohjauksen toimintamalli sisältää viisi ryhmätapaamista ja kaksi yksilötapaamista. Tapaamiset ajoittuvat 5–6 kuukauden ajalle. Keskeisenä sisältönä on tyypin 2 diabetesta ehkäisevä elintapa ja tavoitteellinen elintapamuutosten tukeminen. Käsiteltäviä aiheita ovat mm. ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, repsahdusten hallinta elintapamuutoksissa, ruutuaika ja uni.
Useimmat tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn interventiot on tähän mennessä suunnattu keski-ikäisille tai sitä vanhemmille henkilöille. Elintapojen omaksuminen käynnistyy jo varhaisessa lapsuudessa osana perhettä. Lapsuuden terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnallisella aktiivisuudella on ratkaiseva ennaltaehkäisevä vaikutus ylipainon ja tyypin 2 diabeteksen riskin suhteen myöhemmin elämässä. Yhteisöllisten ja perhekeskeisten interventioiden kehittäminen on tarpeellista, jotta tyypin 2 diabetesta voidaan ehkäistä tehokkaasti ja riittävän aikaisessa elämänvaiheessa.
Projektin tuotos hyödyttää erityisesti Satakunnan ammattikorkeakoulun opiskelijoita heidän valmistautuessaan toteuttamaan elintapaohjausta lapsiperheille Fiilis-hankkeessa. Fiilis-hanke on osa kansainvälistä Feel4Diabetes-tutkimushanketta ja toteutuu Satakunnassa vuosina 2016–2018. Laadittua toimintamallia voidaan käyttää erityisesti lapsiperheiden ohjauksessa, mutta sitä voidaan soveltaa muihinkin kohderyhmiin tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä.