Työhyvinvointitapahtuman järjestäminen Satakunnan sairaanhoitopiirin yhteispäivystyksen hoitohenkilökunnalle mindfulness-menetelmää hyödyntäen
Viinikainen, Riikka; Jokinen, Fanni (2016)
Viinikainen, Riikka
Jokinen, Fanni
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016112316966
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016112316966
Tiivistelmä
Mindfulness suomennetaan terminä tietoinen läsnäolo. Pyritään siis tiedostamaan omaa olemista tässä hetkessä. Mindfulnessia on jo kauan aikaa sitten käytetty kroonisesti sairaiden kivunhoitoon. Opinnäytetyössämme keskityimme siihen, miten mindfulnessharjoittelu vaikuttaa työhyvinvointiin.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa osastotunnilla työhyvinvointitapahtuma käyttäen mindfulness-menetelmää. Tavoitteena oli tarjota tietoa päivystyksessä työskenteleville erilaisista stressinhallinta- ja rentoutumismenetelmistä mindfulnessin avulla työn ohessa.
Saimme ajatuksen aiheelle yhteispäivystyksen osastonhoitajalta, jonka mielestä juuri tällainen olisi tarpeellinen päivystyksen henkilökunnalle. Koimme aiheen myös mielenkiintoiseksi, sillä se on hyvin ajankohtainen. Aihe oli sekä päivystyksen henkilökunnalle että meille uusi, mutta halusimme perehtyä aiheeseen ja tarjota tietoamme myös heille.
Työhyvinvointitapahtuma järjestettiin kahdella eri osastotunnilla päivystyksen taukotilassa. Tapahtuma sisälsi teoriaosuuden PowerPoint-esityksellä, jossa kerroimme mindfulnessista sekä sen vaikutuksista työhyvinvointiin. Käytännönosuudessa hoitajat pääsivät myös kokeilemaan mindfulness-harjoittelua käytännössä. Lopuksi syntyi vielä hyvää keskustelua aiheesta.
Palautetta keräsimme arviointilomakkeilla, joiden avulla arvioimme tapahtuman onnistumista. Saatu palaute oli rakentavaa ja positiivista. Hoitohenkilökunta koki, kertomansa perusteella, suurimmaksi osaksi hyötyneensä tapahtumasta.
Saavutimme tavoitteet hyvin. Opimme paljon mindfulnessista ja erilaisista tavoista vaikuttaa omaan työhyvinvointiin mindfulnessin avulla. Opimme myös tekemään projektin suunnitelman mukaisesti ja koimme projektista olevan hyötyä myös itsellemme.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa osastotunnilla työhyvinvointitapahtuma käyttäen mindfulness-menetelmää. Tavoitteena oli tarjota tietoa päivystyksessä työskenteleville erilaisista stressinhallinta- ja rentoutumismenetelmistä mindfulnessin avulla työn ohessa.
Saimme ajatuksen aiheelle yhteispäivystyksen osastonhoitajalta, jonka mielestä juuri tällainen olisi tarpeellinen päivystyksen henkilökunnalle. Koimme aiheen myös mielenkiintoiseksi, sillä se on hyvin ajankohtainen. Aihe oli sekä päivystyksen henkilökunnalle että meille uusi, mutta halusimme perehtyä aiheeseen ja tarjota tietoamme myös heille.
Työhyvinvointitapahtuma järjestettiin kahdella eri osastotunnilla päivystyksen taukotilassa. Tapahtuma sisälsi teoriaosuuden PowerPoint-esityksellä, jossa kerroimme mindfulnessista sekä sen vaikutuksista työhyvinvointiin. Käytännönosuudessa hoitajat pääsivät myös kokeilemaan mindfulness-harjoittelua käytännössä. Lopuksi syntyi vielä hyvää keskustelua aiheesta.
Palautetta keräsimme arviointilomakkeilla, joiden avulla arvioimme tapahtuman onnistumista. Saatu palaute oli rakentavaa ja positiivista. Hoitohenkilökunta koki, kertomansa perusteella, suurimmaksi osaksi hyötyneensä tapahtumasta.
Saavutimme tavoitteet hyvin. Opimme paljon mindfulnessista ja erilaisista tavoista vaikuttaa omaan työhyvinvointiin mindfulnessin avulla. Opimme myös tekemään projektin suunnitelman mukaisesti ja koimme projektista olevan hyötyä myös itsellemme.