Liikunta työhyvinvoinnin edistäjänä : case JYSK Oy

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on tutkia liikunnan roolia työhyvinvoinnin edistäjänä, sekä työnantajan antaman tuen merkitystä työntekijöiden liikunnan edistämiseen ja sitä kautta saavutettavaan työhyvinvointiin.

Opinnäytetyössä käytetään määrällistä eli kvantitatiivista tutkimustapamenetelmää. Liikunnan vaikutusta työhyvinvointiin arvioidaan aiemmin julkaistun tutkimuskirjallisuuden lisäksi JYSK Oy:n henkilökunnalle suunnatun kyselylomakkeen perusteella. Kysely tehtiin loka-marraskuussa 2016 JYSKin suomalaiselle henkilökunnalle Jysk Crew -Facebook-ryhmään lähetetyn kyselylomakkeen avulla. Kyselyyn vastasi yhteensä 92 JYSKin työntekijää.

Opinnäytetyön teoriaosassa käsitellään JYSK Oy:n visiota ja arvoja sekä henkilökunnan työhyvinvointia, millä on suuri merkitys yrityksen menestyksen takana. Teoriaosassa käsitellään myös liikunnan merkitystä terveyteen ja edelleen työhyvinvointiin. Kyselyn tulokset vahvistavat jo olemassa olevassa tutkimuskirjallisuudessa esitettyjä tuloksia siitä, että liikunnan merkitys työssäjaksamisen ja työhyvinvoinnin edistämiseksi on suuri.

Opinnäytetyön tuloksista ilmenee erilaisia kehitysehdotuksia toimeksiantoyritykselle ja näitä ehdotuksia toivotaan hyödynnettävän myös käytännössä. Kehitysehdotuksia ovat muun muassa Tyky-Kuntoseteleiden palauttaminen nykyisen ePassin tilalle ja työnantajan kustantama hieronta työntekijöille. Kehitysehdotukset ovat realistisia ja työntekijöiden hyvinvointia parantavia.

The purpose of this thesis is to study the impact of physical exercise on well-being at work and the importance of employer-supported fitness initiatives to promote the well-being of employees.

The research method used in this thesis is quantitative. Earlier published research literature is used as well as the results of the questionnaire addressed to the employees in JYSK Group. The questionnaire was made in October-November 2016 for the Finnish JYSK-staff through JYSK Crew-Facebook group. In total 92 employees answered the questions.

The theoretical part of the thesis discusses the vision and values of JYSK Group and also the significance of physical activity for the well-being at work. The results of the questionnaire confirm the results presented in the research literature; the significance of physical training for well-being at work and work-related stress is notable in a positive way.

The questionnaire also gave some development proposals for the company and these proposals would be useful to exploit in practice. For example more practical and usable fitness vouchers instead of ePassi were desired. Also wishes to get massage were presented. The development proposals are realistic and would boost the well-being of JYSK’s employees