• Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Yrkeshögskolan Arcada
  • UP för idrott och hälsopromotion
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Yrkeshögskolan Arcada
  • UP för idrott och hälsopromotion
  • Näytä viite

Mental föreställningsförmåga : En interventionsstudie med unga kvinnliga artistiska gymnaster

Andler, Cecilia (2016)

 
 
Tweet Tiedostoon pääsyä rajoitettu
 
Tiedostoon pääsyä rajoitettu
Avaa tiedosto
Andler_Cecilia.pdf (997.9Kt)
Lataukset: 


Andler, Cecilia
Yrkeshögskolan Arcada
2016
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016122021191
Tiivistelmä
Mielikuva on yksi käytetyimmistä tekniikoista urheilun mentaalivalmennuksessa (Hassmén et al. 2009 s. 185). Mielikuvia voidaan käyttää esim. tunteiden säätelyyn, stressitilanteiden hallintaan, ennen kilpailua ja suoritustekniikan parantamiseen(Crespo et al. 2006). Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, miten mielikuvataitoa voidaan muuttaa ja mitkä komponentit mielikuvataidossa kehittyvät eniten. Viiden tai kolmen viikon interventiot suoritettiin toukokuussa 2016. Interventioon osallistui kuusi naispuolista telinevoimistelijaa iässä 12-14v voimisteluseurasta (Helsingfors Gymnastikklubb). Mielikuvataitoa harjoiteltiin PETTLEP mallin mukaan intervention aikana. Intervention tavoitteena oli kehittää osallistujien mielikuvataitoja. Tutkimusmenetelmänä on käytetty interventiotapatutkimusta ja lähestymistapa on kvantitatiivinen. Mielikuvataito arvioitiin itsearviointilomakkeella ennen interventioita ja sen jälkeen. Neljä kuudesta osallistujasta oli mukana interventiossa viisi viikkoa ja kaksi voimistelijaa osallistuivat kolme viikkoa. Kaikki osallistujat tekivät kolme tai neljä mielikuvataidon harjoitusta viikossa. Tuloksesta kävi ilmi, että kaikkien voimistelijoiden mielikuvataidot olivat muuttuneet interventiolla. Kaikki osa-alueet paitsi maku-komponentti kehittyi. Mielikuvan tuottaminen kehittyi eniten ja vähäisin muutos tapahtui mielikuvan hallinnassa.
 
Kokoelmat
  • UP för idrott och hälsopromotion
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus