Fyysisen aktiivisuuden määrä : annostelu ja yhteys terveyteen

Abstract

Yhteiskunnan hyvinvoinnin kasvamisen myötä ihmisten elinikä ja yleinen terveys on noussut sellaiselle tasolle, mitä esimerkiksi 100 vuotta sitten ei osattu edes kuvitellakaan. Ikääntyvä väestö, yltäkylläinen yhteiskunta ja nykyinen passiivinen elämäntapa, jossa koneet on valjastettu liikkumaan puolestamme, asettaa suuria haasteita terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille. Onko mahdollista jatkaa nykymenolla ja odottaa positiivisen kehityksen edelleen jatkuvan, vai onko tehtävä korjausliikkeitä, jotta edes nykyinen taso voidaan säilyttää. Edes huimasti kehittyvä lääketiede ei pysty kaikkea hoitamaan puolestamme ja hyvä niin.