Ikääntyvien henkilöiden voimaharjoittelu
Julin, Mikko (2015)
Koulutettujen hierojien liitto
2015
Julkaisun pysyvä osoite on
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201702242677
Lähdeviite:
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201702242677
Lähdeviite:
Julin M., (2015). Ikääntyvien henkilöiden voimaharjoittelu. , Koulutettujen hierojien liitto. URN:NBN:fi:amk-201702242677
Tiivistelmä
Suomen väestö ikääntyy vauhdilla. Tämän vuoksi on tärkeää, että ikääntyvät ihmiset kokevat terveytensä hyväksi ja voivat aktiivisesti nauttia elämästään. Fyysisellä aktiivisuudella on osoitettu olevan lukuisia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Mutta mitä ikääntyvien henkilöiden voimaharjoittelusta voidaan sanoa?