Maailma on mahdollisuuksia täynnä, mutta pitäisi saada narun päästä kiinni : Arkeen Voimaa itsehoitoryhmä osallisuuden vahvistajana

Abstract

Suomen Kuntaliitolle tehdyn opinnäytetyön tarkoituksena oli osoittaa kuinka moni Arkeen Voimaa- itsehoitoryhmiin osallistuneista oli työllistynyt. Lisäksi osallisuutta tarkasteltiin muun mielekkään tekemisen, kuten opiskelun, vapaaehtoistyön ja harrastusten sekä oma- ja itsehoitotaitojen ja sosiaalisten suhteiden näkökulmasta. Aineisto kerättiin postikyselyllä. Kysely lähetettiin 167:lle, jotka olivat osallistuneet vuosina 2014–2015 Arkeen Voimaa-ryhmään eri puolilla Suomea.

Vastausprosentiksi saatiin 48 %. Vastaajista 53,5 % oli syntynyt 1920–1940 -luvuilla, joista valtaosa oli jo eläkeiässä. Yhteiskunnallisen osallisuuden vahvistuminen työelämään siirtymisen osalta ei ollut tämän ikäryhmän kohdalla enää ajankohtaista. Vastaajista työikäisiä oli 46,5 %. Työikäisistä vastaajista neljä oli siirtynyt työelämään.

Vastaajat kokivat ryhmästä saadun vertaistuen merkittävänä voimavarana. Lisäksi osallistuneiden oma- ja itsehoitotaidot olivat vahvistuneet, minkä johdosta vastuunotto itsestä ja läheisistä lisääntyi. Arjessa jaksamista edistivät itsearvostuksen ja -luottamuksen vahvistuminen, jonka myötä usko omiin kykyihin kasvoi. Jaksamista arjessa edistivät myös erilaiset kivunhallintaan- ja lievitykseen opitut menetelmät. Tämä tuki arjen valintojen tekemistä hyvinvointia ja terveyttä edistävään suuntaan. Tästä voitiin päätellä vastaajien sitoutumisen ja motivaation omahoitoon ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen kasvaneen.

Kehittämisehdotukseksi muodostui markkinoinnin suuntaaminen työikäisille esimerkiksi työterveyshuoltoon. Lisäksi toivottiin vertaistuellista jatkumoa organisoitujen tapaamisten muodossa, jotta kokemuksellinen oppiminen mahdollistuisi jatkossakin ryhmän jälkeen.

The thesis was assigned by the Association of Finnish Local and Regional Authorities, and its purpose was to examine how many of those participating in the self-care group called Arkeen Voimaa had found employment after attending the group. In addition, participation was investigated from perspectives of other meaningful activities, such as studying, volunteering and personal interests as well as from those of self-care skills and social relationships. The data was collected by using post questionnaires. The questionnaire was sent to 167 people who had participated in the Arkeen Voimaa -groups in 2014–2015 across Finland.

The response rate of the survey was 48 per cent, and 53.5 % of the respondents were born in the 1920–1940's, so the majority of them were retired. Strengthening social participation was no longer actual with this group considering their moving to working life. 46.5 per cent of the respondents were at working-age, and four of them had just moved to working life after attending the group.

Peer support was considered a significant mental resource given by the Arkeen Voimaa -group. In addition, the participants' self-care skills had grown stronger, which led to being more responsible for oneself and one’s loved ones. In addition, the participants’ grown selfesteem and selfconfidence had increased their trust in their own abilities, which had led to better management of everyday life. Methods learned for pain relief and pain management had also enhanced coping with daily life. These methods supported making healthy choices in life. This led to the conclusion that the respondents’ commitment to and motivation of self-care and also taking care of their own well- being had increased The respondents’ development idea was directing marketing at those in working life, for example at occupational health care. In addition, they hoped to be able to continue organized peer support meetings in order to ensure experiential learning also in the future.