LIIKUNNAN VAIKUTUS MIELENTERVEYSKUNTOUTUJAN ARKEEN, VIISI LIIKUNNALLISTA TUOKIOTA ATTENDON PALVELUKOTI HUURMANNISSA
Pohjalainen, Päivi (2017)
Pohjalainen, Päivi
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201703213558
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201703213558
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää ja ohjata Attendo Huurmannin palvelukodin asukkaille viisi liikunnallista tuokiota. Opinnäytetyön tavoitteena oli osoittaa liikunnan positiivinen vaikutus mielenterveyskuntoutujan arkeen.
Teoriaosuudessa käsiteltiin mielenterveyskuntoutujan arkea koskevia asioita, sekä liikunnan fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia. Opinnäytetyössä käsiteltiin myös ryh-mädynamiikkaa ja ryhmän vahvistumista.
Tämä projektiluontoinen opinnäytetyö toteutettiin liikunnallisina tuokioina, jotka järjestettiin peräkkäisinä viikkoina ajalla 28.12.2016 - 28.1.2017 Attendo Huurmannin palvelukodin tiloissa, sekä Köyliönjärven jääradalla. Tuokiot olivat sisällöltään liikunnallisesti erilaisia ja kesto vaihteli 30 minuutista tuntiin. Keskimäärin tuokioihin osallistui kahdeksan Attendo Huurmannin palvelukodin asukasta.
Liikunnallisiin tuokioihin osallistuneilta kerättiin palautetta tuokioista ja niiden vaikutuksista mielialaan. Palaute annettiin hymynaamoilla, jokaisen tuokion jälkeen. Projektin päätyttyä opinnäytetyöntekijä pyysi vielä Attendo Huurmannin ohjaajilta palautteen projektin toteutuksesta. Palautteista voitiin päätellä projektin onnistuneen hyvin ja vastanneen kohdeorganisaation odotuksia. Kokonaisuudessaan opinnäytetyö onnistui hyvin ja lopputulokseen voitiin olla tyytyväisiä
Teoriaosuudessa käsiteltiin mielenterveyskuntoutujan arkea koskevia asioita, sekä liikunnan fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia. Opinnäytetyössä käsiteltiin myös ryh-mädynamiikkaa ja ryhmän vahvistumista.
Tämä projektiluontoinen opinnäytetyö toteutettiin liikunnallisina tuokioina, jotka järjestettiin peräkkäisinä viikkoina ajalla 28.12.2016 - 28.1.2017 Attendo Huurmannin palvelukodin tiloissa, sekä Köyliönjärven jääradalla. Tuokiot olivat sisällöltään liikunnallisesti erilaisia ja kesto vaihteli 30 minuutista tuntiin. Keskimäärin tuokioihin osallistui kahdeksan Attendo Huurmannin palvelukodin asukasta.
Liikunnallisiin tuokioihin osallistuneilta kerättiin palautetta tuokioista ja niiden vaikutuksista mielialaan. Palaute annettiin hymynaamoilla, jokaisen tuokion jälkeen. Projektin päätyttyä opinnäytetyöntekijä pyysi vielä Attendo Huurmannin ohjaajilta palautteen projektin toteutuksesta. Palautteista voitiin päätellä projektin onnistuneen hyvin ja vastanneen kohdeorganisaation odotuksia. Kokonaisuudessaan opinnäytetyö onnistui hyvin ja lopputulokseen voitiin olla tyytyväisiä