Voimauttava kirjoittaminen kivun hoidon tukena

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, millä tavoin kirjallisuusterapeuttisiin lähtökohtiin perustuva voimauttavan kirjoittamisen ryhmä tukee kroonisen kivun hoitoa ja kipukroonikon jaksamista. Työssä keskityttiin tutkimaan ryhmään osallistuvien kokemuksia kirjoittamisen hyödyllisyydestä kivun kanssa elämisessä. Aiheenvalinta perustui tekijän kiinnostukseen asiakasryhmää kohtaan sekä kokemuksiin kirjallisuusterapeuttisesta kirjoittamisesta. Varsinaista työelämätilaajaa ei ollut, mutta Eksote eli Etelä-Kar-jalan sosiaali- ja terveyspiiri toimi taustayhteisönä.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostui positiivisesta psykologiasta ja kirjallisuusterapiasta. Positiivisesta psykologiasta nostettiin esiin hyveet ja luonteenvahvuudet, sillä niillä oletettiin olevan merkittävä yhteys kroonisen kivun kanssa elävien elämänlaatuun ja identiteettiin. Keskeisiä käsit-teitä olivat myös krooninen kipu, kivunhallinta, minuus ja identiteetti.

Opinnäytetyö oli kvalitatiivinen eli laadullinen tutkimus. Aineistonkeruumenetelminä käytettiin strukturoitua haastattelua, teemahaastattelua, puhepiirimenetelmää sekä omaa havainnointipäiväkirjaa. Ryhmänohjausten kantava teema oli seuraava: ”Mitä on oma hyvä elämäni kivun kanssa?”. Harjoitukset tähtäsivät yksilölliseen mahdollisuuteen pysähtyä aiheen äärelle. Reflektointi ja jakaminen olivat oleellinen osa ryhmän työskentelyä.

Tutkimustulosten mukaan voimauttava kirjoittaminen koettiin merkittävänä ja positiivisena. Kirjoittaminen helpotti kivun kanssa elämistä ja paransi kommunikaatiota. Sen avulla tunnistettiin myös omia vahvuuksia ja hahmotettiin omaa identiteettiä muuna kuin kipupotilaana. Osallistujat kokivat tällaiselle toiminnalle olevan tarvetta kivun hoidon tukena ja osallistuisivat vastaavaan toimintaan jatkossakin.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että kirjallisuusterapiaan pohjautuva ryhmätoiminta on erinomainen kivun hoidon tuki. Kehitysehdotuksena on pidempiaikainen ryhmäprosessi ja osin myös pidemmät tapaamisten kestot. Järjestöjen ja muiden tahojen olisi hyvä tarjota vapaaehtoisuuteen perustuvaa luovaa toimintaa kivun hoidon tueksi, sillä se lisää elämän mielekkääksi kokemista kivusta huolimatta.

The aim of this thesis was to explore how therapeutic writing group based on literature therapy supports pain treatments and people living with chronic pain. The focus was on exploring the participants’ experiences of the benefits of therapeutic writing in pain treatment and how it helps them to live with the pain. The choice of subject was based on a personal interest in the target group as well as personal experiences of literature therapy.

Literature therapy and positive psychology were used as a frame of reference. As to positive psychology, special attention was paid to virtues and strength of character, because those factors were assumed to have a significant connection to the quality of life and identity among people living with chronic pain.

This thesis was a qualitative research and the materials were obtained through a structured interview, a focused interview, a discussion circle and observation. The main theme in all group sessions was to examine “what is my good life with chronic pain?” from different perspectives. Reflection and sharing were an essential part of the group activities.

The outcome of the data analysis was that empowering writing based on literature therapy is an excellent support for pain treatments and people living with chronic pain. According to the results, empowering writing improved the participants’ coping with pain, enhanced their communication skills and helped them recognize their strengths. All participants would like to attend similar activity in the future. Development ideas were: more long-term group process and also longer sessions. Organizations could provide creative activities on a voluntary basis for people with chronic pain, because that would increase satisfaction in life, despite chronic pain.