Mindfulness Based Relapse Prevention -menetelmä päihdekuntoutujille

Abstract

Päihteiden ongelmakäyttö koskettaa yhä useampaa Suomessa. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata yksi lääkkeetön psykososiaalinen hoitokeino päihdekuntoutujille. Pyrkimyksenä oli tuoda alan ammattilaisten ja asiasta kiinnostuneiden tietoon yksi hoitokeino, josta aiemmin ei ole julkaistu materiaalia Suomessa. Opinnäytetyön menetelmä oli narratiivinen kirjallisuuskatsaus. Tavoitteena oli vastata tutkimuskysymyksiin: Mitä on Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) -menetelmä? Miten menetelmä toimii päihteiden ongelmakäyttäjien hoidossa? Minkälaisia tuloksia menetelmästä on saatu päihteiden ongelmakäyttäjien hoidossa?

MBRP on yksilön tietoisuustaitoja ja itsetuntemusta kehittävä menetelmä. Se on suunniteltu auttamaan päihdekuntoutujia lisäämään tietoisuuttaan relapsin laukaisevista tekijöistä. Asiakas oppii käyttämään kykyään pysähtyä ja tarkkailla nykyhetkeä, tuomaan havainnoinnin vaihtoehtoisiin käyttäytymistapoihin ja vastaamaan näihin viisaasti, reagoimatta tavanomaisesti riippuvuuskäyttäytymisellä. Menetelmä parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja addiktion vakavuutta.

Heikko stressinsietokyky ja mielenterveysongelmat, erityisesti masennus, saattavat olla syitä, miksi yksilö on ajautunut päihdeongelmaiseksi. MBRP -menetelmä puuttuu juuri tähän tekijään; sen vaikutus perustuu kognitioiden ja affektien käsittelytaitojen, sekä itsetuntemuksen lisääntymisen kautta hankittuun kykyyn hillitä päihtymyshalua. Menetelmä edellyttää asiakkaalta motivoituneisuutta ja riittävää kognitiivista kyvykkyyttä. Jatkossa voisi tutkia enemmän erityisesti MBRP -menetelmän sopivuutta eri ihmisryhmille sekä pidemmän aikavälin vaikuttavuutta relapsien ehkäisyssä.

Substance abuse disorders are affecting a growing number of people in Finland and the efficacy of their treatment is known to be rather undulating. The purpose of this dissertation was to portray one psychosocial treatment method. Narrative literature review was the chosen method for this thesis. The aim was to shed light into a feasible and an inexpensive treatment method for the working professionals in the field of public health care and for others whom might find the topic interesting.

The goal of this thesis was to answer these questions: What is Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP)? How does it work for the treatment of substance abuse disorders? What are the results in the treatment of substance abuse disorders?

MBRP enhances one’s mindfulness skills and self-knowledge. It is designed to help rehabilitators by increasing awareness of the factors, which trigger a relapse and of the following physical, mental and cognitive experiences. The client learns to cultivate the skill of stopping and observing the present moment as it happens. After which the client is able to notice different options that are at hand and can decide to choose the right option wisely without acting out of ‘’auto-pilot -mode’’ towards addictive behaviors. MBRP enhances mood, diminishes stress and lessens the severity of addiction.