Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Tahaton lapsettomuus kriisinä ja siihen vaikuttaminen liikunnan ja vertaistuen avulla

Kutvonen, Johanna (2017)

 
Avaa tiedosto
Kutvonen_Johanna.pdf (860.2Kt)
Lataukset: 


Kutvonen, Johanna
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201704184887
Tiivistelmä
Tutkimuksia liikunnan vaikutuksesta mielenterveyteen on tehty paljon. Se, minkälainen liikunta, kuinka paljon ja kuinka pitkään, saa aikaan positiivisimmat vaikutukset, on vielä tutkijoillekin epä-selvää.

Tahaton lapsettomuus lisääntyy länsimaissa kovaa vauhtia. Syitä siihen on monia. On syy mikä tahansa, tahaton lapsettomuus on aina kriisi lasta toivovalle pariskunnalle. Sosiaalisen median aikakautena vertaistuki on siirtynyt kaikkien saataville internetiin. Tästä huolimatta yhdessä kokoontuvien vertaistukiryhmien tarve ei ole kuitenkaan vähentynyt.

Työni teoriaosuudessa tarkoituksena oli tutkia tahattoman lapsettomuuden vaikutusta mieleen sekä liikunnan vaikutuksia mielenterveyteen. Työni käytännön osuudessa oli tarkoitus yhdistää vertaistuki ja liikunta tahattomasta lapsettomuudesta kärsivien hyvinvointiryhmässä.

Tutkimuksen aineisto koostui 14 osallistujasta, joista osa osallistui ryhmään etänä Facebookin avulla ja osa osallistui ryhmän tapaamisiin, joita oli kuusi. Jokaisella kerralla oli erilaista liikuntaa rauhallisemmasta joogasta hikisempään toiminnalliseen harjoitteluun. Ajatuksena oli saada osallistujat kokeilemaan uusia liikuntamuotoja, jakamaan vertaistukea, miettimään omia elämäntapo-jaan kokonaisuutena sekä myös liikkumaan enemmän vapaa-aikanaan.

Kolmen kuukauden jälkeen loppukyselyyn vastanneista ryhmäläisistä melkein 88 % oli muuttanut liikuntatottumuksiaan ja 63 % ruokailutottumuksiaan. Muutoksia tehneistä 71 % oli huomannut muutosten tuovan positiivisia vaikutuksia mielialaansa, jaksamiseensa ja painoonsa. Kaikki lop-pukyselyyn vastanneet kokivat saaneensa ryhmästä jotain hyötyä. Hyödyt koskivat vertaistukea, liikuntamotivaation syntymistä ja uusien lajien kokeilua. 88 % vastanneista koki, että vastaavan-laiselle ryhmälle olisi myös jatkossa tarvetta.
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste