Luonto hoitaa : luonto mielenterveyskuntoutujien hyvinvoinnin tukena

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli mielenterveyskuntoutujien henkisen hyvinvoinnin lisääminen luontoelementtejä käyttämällä ja saada kuntoutujat näkemään mielipaikan merkitys. Tavoitteena oli saada mielenterveyskuntoutujia innostumaan luonnosta ja saada heidät näkemään luonto omana voimavaranaan. Opinnäytetyön tehtävänä oli tuottaa Turun Mielenterveysyhdistys ITU ry:lle toiminnallinen luontoretki, jonka aikana tehtiin luontoon liittyviä voimaannuttavia harjoitteita.

Opinnäytetyön teoriapohjana käytettiin aikaisempia tutkimuksia luonnon vaikutuksista ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin sekä menetelmiä luonnossa tehtävistä rentoutusharjoitteista. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä tekemällä luontoretki Turun Katariinanlaaksoon kuuden Turun Mielenterveysyhdistyksen, ITU ry:n, toimintaan osallistuvan mielenterveyskuntoutujan kanssa.

Aiempien tutkimusten tulokset tukevat havaintoja, joiden mukaan sekä psyykkinen että fyysinen hyvinvointi lisääntyy luonnossa oleilun jälkeen. Luontoretki mielenterveyskuntoutujille onnistui hyvin. Osallistujat antoivat positiivista palautetta sekä retkestä että oman henkisen hyvinvoinnin lisääntymisestä, kuntoutujien fyysinen hyvinvointi lisääntyi myös hetkellisesti. Luonnon hyödyntämistä kannattaisikin lisätä erityisesti kuntouttavan hoitotyön yhtenä osana muiden hoitomenetelmien ohella.

The aim of this thesis was to increase mental health trainees´ mental well-being by using natural elements and get them to see the importance of their favourite place in nature. The aim was to get mental health trainees excited about nature and get them to see nature as a resource. The purpose of this thesis was to produce a functional nature excursion for Turun Mielenterveysyhdistys ITU ry (mental health association) during which the empowering nature-related exercises were carried out.

The theoretical basis of the thesis were previous studies on effects of nature on human physical and mental well-being, as well as the methods used in the relaxation-orientated exercises. The thesis was a functional thesis by a nature excursion to Katariinanlaakso with six mental health trainers from Turun Mielenterveysyhdistys ITU ry.

The nature excursion for mental health trainees was a success. The participants gave positive feedback that their mental well-being increased, also physical well-being in-creased momentarily. Results of previous studies support these findings, according to which both mental and physical well-being is increased after spending time in nature. The invocation of nature should increase, particularly as a part of rehabilitative nursing in addition to other therapies.