Tie mielen hyvinvointiin -polku ja sen käyttäjäkokemusten tarkastelu

Abstract

Tämän opinnäytetyön tutkimustehtävänä oli tarkastella Ahlmanin Tie Mielen hyvinvointiin -polkua ja sen kävijöiden kokemuksia ja mielipiteitä. Opinnäytetyön toimeksiantaja oli Tampereella sijaitseva Ahlmanin ammatti- ja aikuisopisto.

Opinnäytetyön tutkimusmenetelmänä käytettiin kvalitatiivista eli laadullista tutkimusmenetelmää. Tutkimusaineiston keruutapana käytettiin käyttäjäkyselylomakkeita, joiden kysymykset liittyivät hyvinvointipolkuun ja vastaajien luontosuhteeseen. Käyttäjäkyselylomakkeet jaettiin haastateltaville syksyn 2016 aikana. Tutkimuksen tuloksista selvisi, että Tie mielen hyvinvointiin - polun käyttäjät olivat yleisesti tyytyväisiä polkuun, koska he pystyivät rentoutumaan ja harjoittelemaan mindfulness- tietoisuustaitoja. Vastauksien perusteella selvisi myös kehitysehdotuksia, häiriötekijöitä ja tietoa vastaajien luontosuhteesta. Vastausten pohjalta Ahlmanin tila voi kehittää ja laajentaa hyvinvointipolkua.

Opinnäytetyön teoriaosuus käsitteli luonnon ja metsän hyvinvointivaikutuksia, mindfulness- tietoisuustaitoja ja Green Carea. Opinnäytetyön pohdinta-osuudessa verrat-tiin teoriaa, Ahlmanin Tie mielen hyvinvointiin -polun tekijöiden tavoitteita sekä käyttäjien kokemuksia ja mielipiteitä.

The purpose of this thesis was to view a welfare path in Ahlman farm and get more information about its visitors’ experiences and opinions. Ahlman farm is a vocational school which is located in Tampere, Finland.

Research method of this thesis was qualitative. The questionnaire involved questions about the mental welfare path and visitors’ relationship with nature. The purpose of the questionnaires was to get visitors feedback and opinions about the welfare path. Eight people answered to the questionnaires during the autumn of 2016. The results showed that the visitors were generally satisfied because they were able to relax and practice the mindfulness-skills while walking the welfare path. Visitors also noticed some distractions and gave development proposals. Based on the results Ahlman farm can develop and expand their welfare path.

The theory part of this thesis contained nature’s welfare effects, mindfulness and Green Care. The final analysis compared theory, purpose of the path and the results of visitors’ experiences.