Interventio päiväkodin työntekijöiden fyysisen työkyvyn kehittämiseksi

Abstract

Ergonomisesti haastavista työasennoista johtuen päiväkotityöntekijöillä esiintyy runsaasti niskahartiaseudun, selän ja alaraajojen vaivoja. Työntekijöiden liikunta-aktiivisuuden lisäämisellä on todettu olevan yhteys koettuun terveyteen ja työkykyyn sekä sairauspoissaolojen vähentymiseen.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa varsinaissuomalaisen päiväkodin työntekijöiden fyysisen kunnon ja koetun fyysisen työkyvyn taso sekä parantaa kohderyhmän fyysistä työkykyä. Päätavoitteena oli selvittää, pystytäänkö neljä kuukautta kestävän intervention avulla parantamaan ja ylläpitämään päiväkoti työntekijöiden fyysistä työkykyä. Tutkimuksessa käytettiin sekä kvantitatiivista että kvalitatiivista tutkimusmenetelmää.

Tutkimuksessa oli kolme vaihetta. Alkukyselyn avulla selvitettiin työntekijöiden tuki- ja liikuntaelimistön kunto, koettu fyysinen työkyky, liikunta-aktiivisuus sekä motivaatio. Intervention alussa ja lopussa teetettiin kuntotestit, joiden tuloksia verrattiin. Interventioon osallistui 18 päiväkodin työntekijää. Neljä kuukautta kestäneen intervention aikana kokoontumisia järjestettiin yhteensä kymmenen. Intervention jälkeen osallistujille teetettiin loppukysely, jossa kartoitettiin tuki- ja liikuntaelimistön kunto, koettua fyysinen työkyky, liikunta-aktiivisuus, motivaatio sekä intervention tuomat vaikutukset.

Tutkimustuloksista voidaan havaita, että työntekijöiden liikunta-aktiivisuus lisääntyi, fyysinen kunto parani ja tuki- ja liikuntaelimistön vaivat vähenivät intervention aikana. Tutkimuksen perusteella voidaan sanoa, että neljä kuukautta kestävän intervention avulla voidaan parantaa fyysistä kuntoa. Suurta muutosta fyysisen työkyvyn arviossa ei tapahtunut, mutta työn ruumiillisten vaatimusten kannalta työkyky koettiin intervention jälkeen hieman paremmaksi alkutilanteeseen verrattuna.

Due to ergonomically challenging postures, day care center workers have several neck and shoulder, back and lower extremity ailments. Increasing the employee’s physical activity has been linked to perceived health, ability to work and a reduction in absences due to illness.

The purpose of this thesis was to identify the physical condition and level of perceived physical activity of the day-care centers staff in Southwest Finland, as well as to improve their physical working capacity. The main objective was to determine whether the four-month intervention can improve and maintain the worker’s physical ability to work. This thesis included both quantitative and qualitative research methods.

There were three phases in this thesis. The initial survey was used to determine the musculoskeletal fitness, perceived physical working capacity, physical activity and motivation of the employees. Fitness tests were administered at the beginning and the end of the intervention and they were compared with each other. Eighteen day-care center employees took part in the intervention. During the four-month intervention ten group appointments were held among the participants. After the intervention, the participants took part in the final survey, which determined their musculoskeletal fitness, perceived physical working capacity, physical activity and motivation as well as the impact of the intervention.

According the research results the physical activity of the employees increased, their physical fitness improved and their musculoskeletal ailments reduced during the intervention. Based on the research a four-month intervention can improve physical fitness. A major change did not take place in the assessment of physical working capacity, but in terms of the physical requirements of the job, the ability to work was perceived to be a little bit better after the intervention compared with the initial situation.