Sömnens betydelse för den äldres hälsa : En kvalitativ litteraturstudie
Sjöblom, Emilia (2017)
Sjöblom, Emilia
Yrkeshögskolan Arcada
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017052610424
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017052610424
Tiivistelmä
Tämä opinnäyte oli tilaustyö Loviisan kaupungilta. Opinnäytteen tarkoituksena oli saada käyttäjälle syvempi tietämys unen merkityksestä ikäihmisen terveydelle. Tutkimuskysymyksiä oli kaksi: 1. Miten luonnollinen ikääntyminen vaikuttaa unen laatuun? 2. Millä tavoin ulkoiset tekijät vaikuttavat ikäihmisen uneen? Teoreettisena viitekehyksenä toimi Katie Erikssonin (2000) teoria terveydestä mukaan lukien termit tervehenkisyys, terveys ja hyvinvointi. Työ tehtiin kirjallisena katsauksena sisältäen 13 tieteellistä artikkelia, jotka oli haettu Academic Search Elite, PubMed, ScienceDirect ja Google Scholar tietokannoista. Työn menetelmänä toimi sisällön analyysi (Kyngäs et al. 2011). Tuloksessa ilmeni, että ikääntyminen vaikutti ikäihmisen uneen eri tavoin ja ulkoisten tekijöiden vaikuttavan sekä negatiivisesti että positiivisesti unen laatuun. Erilaiset häiritsevät äänet sekä valoisuus hoitokodeissa oli yksi häiritsevä tekijä, kuten taas kohtuullinen liikunta ja terveellinen elämäntapa edistivät unen laatua. Toinen haittatekijä, joka nousi esiin oli lääkitys, jota käytetään hoitamaan muita sairauksia ja näiden lääkkeiden aiheuttamia uniongelmia. Luonnollinen ikääntyminen vaikutti sekä unen rakenteeseen, että uneen, josta tuli myös pinnallisempi. Lisäksi ikääntyminen vaikutti ikäihmisen vuorokausirytmiin ja tämä taas vaikutti ikäihmisen hyvinvointiin.