Eri aistijärjestelmiä aktivoivat tasapainoharjoitteluvälineet

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tämänhetkiset näyttöön perustuvat tasapainoharjoittelukeinot sekä – välineet, jonka perusteella Satakunnan ammattikorkeakoulun fysioterapian koulutusohjelmille laaditaan tasapainovälineiden hankintasuunnitelma. Tasapainovälineiden hankintasuunnitelman näkökulmaksi valittiin tasapainoharjoittelun pienvälineet, jotka monipuolisesti aktivoivat eri aistijärjestelmiä.

Kuvailevan kirjallisuuskatsauksen keinoin opinnäytetyössä selvitettiin aistijärjestelmien ja muiden tekijöiden vaikutusta tasapainoon. Lisäksi työssä on kuvattu useiden tutkimusten avulla tasapainoharjoittelun nykykäsityksiä ja käytettävyyttä osana fysioterapeutista kuntoutusta. Kirjallisuuskatsauksen pohjalta yhteistyökumppanille luotiin viidestä tasapainoharjoitteluvälineestä koostuva hankintasuunnitelma, jotka kokonaisuudessaan tehokkaasti aktivoivat eri aistijärjestelmiä, soveltuvat kaiken ikäisille ja monipuoliseen kuntoutus- sekä opetuskäyttöön. Hankintasuunnitelmaa voi hyödyntää myös muut tahot, joille on ajankohtaista tasapainovälineiden päivittäminen uusiin. Kirjallisuuskatsaus antaa alan ammattilaisille ja opiskelijoille tietoa aistien merkityksestä tasapainon säätelyssä sekä tasapainoharjoittelun käytettävyydestä osana kuntoutusta.

Tasapaino on ihmisen pystyssä pysymisen sekä toimintakyvyn perusedellytys ja se on läsnä kaikessa päivittäisessä toiminnassamme. Toimiakseen ihanteellisesti tasapainon hallitsemiseksi tarvitaan useiden eri aistijärjestelmien tiivistä yhteistyötä ja toimintakyvyn kuntoutuksessa aistijärjestelmien osallisuus tasapainoon voi toisinaan jäädä liian vähälle huomiolle. Tasapaino luokitellaan motoriseksi taidoksi, jota voidaan läpi elämän harjoittelemalla kehittää. Tasapainoharjoitteluun on markkinoilla saatavilla useita erilaisia tasapainoharjoitteluvälineitä, jotka tehostavat harjoittelua tekemällä harjoittelu alustasta epävakaan ja aktivoimalla useita eri tasapainoon vaikuttavia aistijärjestelmiä yhtäaikaisesti.

Fysioterapia on muutoksille altis ja jatkuvasti kehittyvä ala, jonka vuoksi myös fysioterapiakoulutuksen tulee jatkuvasti uudistua. Säännöllisellä opetusvälineistön päivityksellä opetus voidaan pitää ajan tasalla ja opetuksen laatu korkealla. Tasapainoharjoittelussa on jo pitkään hyödynnetty apuna erilaisia harjoitteluvälineitä, mutta vasta lähiaikoina interaktiiviset välineet on otettu osaksi kuntoutuskäyttöä ja niiden käyttö osana terapeuttista harjoittelua ja kuntoutusta ovat nopeasti lisääntyneet. Fysioterapiaopetuksen vastatakseen kuntoutuksen ajankohtaisiin tarpeisiin voisi olla tarpeellista lisätä myös interaktiivisten välineiden käyttöä osana opetusta.

The purpose of this thesis was to determine current evidence based balance training ways together with balance training devices and based on that prepare a balance training device procurement plan to Satakunta University of Applied Sciences physiotherapy degree program education. The balance training device procurement plan was examined from a multisensory perspective and only includes small balance training devices.

The research method in this thesis was descriptive literature review by which was determined the effects of sensory systems and other factor on balance. Through several studies were also determined current ideas of balance training and its usability in physiotherapy as a part of rehabilitation. Based on literature review was prepared procurement plan which include five balance training devices that all together activate various sensory systems and are suitable for all ages, in versatile rehabilitation and teaching use. The procurement plan can be used by other parties who need update in their balance training devices. In addition literature review provides knowledge from meaning of senses in balance regulation and usability of balance training in part of rehabilitation for professionals and students in the field.

Balance is one of the basic requirements for human vertical position and physical performance. To work ideally, maintaining balance and postural control requires effective co-operation between the various sensory systems and sometimes the effects of senses in balance may not get enough attention in physical rehabilitation. Balance is classified as motor skill witch can be trained at every stage of life. There are several balance training devices available which makes balance training more effective by making the surface more unstable and activating several sensory systems simultaneously.

Physiotherapy is constantly chasing and developing, which means also the physiotherapy degree program education needs to evolve with the changes. With updating regularly education devices the level of education remains high quality. Balance training devices have been used for a long time as a part of balance training, but only recently interactive training devices has been incorporated as a part of rehabilitation and therapeutic exercise. In a short period of time the usage of interactive devices has increased quickly and to respond current needs in rehabilitation, physiotherapy education may need to increase the use of interactive devices as a part of the education.