"Det är inte lätt att vara ung" : En kvalitativ studie om kuratorers uppfattningar kring förekomst av stress och ångest bland unga kvinnor i gymnasieåldern

Abstract

Syftet med mitt lärdomsprov är att få ökad förståelse för vilka faktorer som orsakar stress och ångest hos unga kvinnor i gymnasieåldern. Genom en kvalitativ undersökningsmetod undersöks kuratorers uppfattningar kring stress och ångest hos unga kvinnor.

De centrala frågeställningarna i mitt lärdomsprov är: Vad innebär stress och ångest? Vilka är de största orsakerna till upplevd stress och ångest hos unga? Hur kan man som ung själv förebygga stress och ångest? På vilket sätt kan omgivningen förebygga stress och ångest hos den unga? Vilka åtgärder finns vid stress och ångest?

I min teoridel beskrivs det vad begreppen stress och ångest innebär och hur man själv men även omgivningen kan förebygga stress-, och ångestrelaterade problem samt vilka åtgärder som finns.

Resultatet i undersökningen visade på att orsakerna till stress många gånger handlar om dålig självkänsla, dåliga sociala relationer samt orealistiska krav från omgivningen och sig själv. Bra sätt att förebygga stress och ångest är hälsosamma och positiva tankar samt samtal. Åtgärderna som verkar mest effektiva är samtal, olika sorters terapi och återhämtning.

The aim of this thesis is to explore what factors cause stress and anxiety among young women in high school age. Through a qualitative survey method examines curators' perceptions of stress and anxiety among young women in high school age.

The central questions in my thesis are: What does stress and anxiety mean? What are the main reasons for experiencing stress and anxiety in young people? How can you, as a young person, prevent stress and anxiety? In what way can the environment prevent stress and anxiety in the young? What measures are there for stress and anxiety?

In my theory part, it is described what the concepts of stress and anxiety mean and how oneself but also the environment can prevent stress and anxiety-related problems as well as what measures are available.

The results of the study showed that the causes of stress are often about bad self-esteem and poor social relationships as well as unrealistic demands from the environment and themselves. Good ways to prevent stress and anxiety are healthy and positive thoughts as well as conversations. The measures that seem most effective are conversations, different types of therapy and recovery.