Rasitusvammat maantiepyöräilijöillä : Integroitu kirjallisuuskatsaus

Abstract

Rasitusvammat ovat keskeinen ongelma erityisesti kestävyysurheilulajeissa, joissa suuret harjoitusmäärät ja -kuormat sekä yksipuolinen toistoliike muodostavat haas- teen urheilijan kuormituksen hallinnalle. Opinnäytetyön tarkoitus oli kehittää ja tu- kea pyöräilyvalmennuksen laatua tarjoamalla ajankohtaista tietoa maantiepyöräili- jöiden rasitusvammoista. Tavoite oli selvittää maantiepyöräilijöiden rasitusvammo- jen esiintyvyyttä, sijainteja ja riskitekijöitä. Tietoa voivat hyödyntää urheilijoiden parissa työskentelevät fysioterapeutit ja valmentajat, sekä muut lajista kiinnostu- neet toimijat. Opinnäytetyön metodina käytettiin integroivaa kirjallisuuskatsausta, jonka tiedon- haku tehtiin elektronisesti tietokannoista Ebsco, Medline Ovid, Scopus sekä Pro- Quest Health & Medical Complete. Aineistoksi valikoitui yksitoista (11) menetel- mällisesti heterogeenista tutkimusta, jotka oli julkaistu vuosien 2000-2016 välillä. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla teemoittelun keinoin. Kirjallisuuskatsauksen perusteella todettiin, että kilpa- ja aktiivitasoisten maantie- pyöräilijöiden urheiluvammoista vähintään puolet on rasitusvammoja, ja eniten niitä esiintyy polvessa ja alaselässä. Lisäksi tavataan rasitusperäisiä vammoja ja ki- putiloja kaularangassa, akillesjänteessä, käden ja jalkaterän neuropatiaoireita, ITB- kipuja, urogenitaalisia ongelmia sekä alaraajan vaskulaarisperäisiä kipuja. Vam- moille on esitetty sisäisiä ja ulkoisia riskitekijöitä, joista ei kuitenkaan ole yksimie- listä näyttöä. Lajispesifeistä riskitekijöistä tarvittaisiin lisää laadukkaita tutkimuksia.

Overuse injuries are a major problem especially in endurance sports, where training volumes, loads and repetitive movement together constitute a challenge for load management. The purpose of this thesis was to develop and support the quality of coaching by providing up-to-date information on road cyclists’ overuse injuries. The aim was to find out about the incidence, location, and risk factors of the overuse in- juries in road cycling. The information can be utilized by physiotherapists and coaches who work with cyclists, as well as by other actors that are interested in cy- cling sports. The method of the thesis was an integrative literature review. An electronic data- base search was done in databases Ebsco, Medline Ovid, Scopus and ProQuest Health & Medical Complete. Eleven (11) methodologically heterogeneous studies, which were published between 2000 and 2016, were selected. The articles were an- alyzed by data-orientated content analysis and by the means of thematising. Based on the literature review, it was found that at least half of the sports injuries suffered by road cyclists are overuse injuries, most of which occur in the knee and lower back. In addition, there occurs overuse-related injuries and pain in cervical spine and Achilles tendon, hand and foot neuropathies, ITB pain, genitourinary problems and vascular pain in lower limb. Internal and external risk factors have been suggested for those injuries, but there is no solid evidence about them. More high-quality studies would be needed for sports-specific risk factors in cycling.