Barriärer för fysiskt aktiv livsstil i det moderna samhället : Systematisk Litteraturstudie
Lindgren, Tinja (2017)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Lindgren, Tinja
Yrkeshögskolan Arcada
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017110316558
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017110316558
Tiivistelmä
I det moderna samhället behöver vi inte längre vara fysiskt aktiva i vardagen. Vardagssysslorna och transporter sköts till stor del av automatik, vilket allt för ofta leder till en fysiskt inaktiv livsstil. Detta arbete undersöker barriärer för en fysiskt aktiv livsstil i det moderna samhället. Arbetet är ett beställningsarbete för Apollo matkat, och strävar efter att ge en djupare förståelse för barriärer för en fysiskt aktiv livsstil i det moderna samhället samt att stöda produktutveckling och marknadsföring för bolagets träningspaketresor. Undersökningen fokuserar på följande frågeställningar: 1) Vilka barriärer för en fysiskt aktiv livsstil existerar i det moderna samhället enligt aktuell forskning? 2) Kan Apollos träningspaketresor med sin sociala- och fysiska omgivning bidra till beteendeförändring mot eller upprätthållande av en fysisk aktiv livsstil? Metoden för arbetet är systematisk litteraturstudie. 15 artiklar är inkluderade i undersökningen. Databaser som användes var SportDiscus (Ebsco), Academic Search Elite och PubMed. Artiklarna behandlar alla åldersgrupper och moderna samhällen på olika ställen i världen. Resultaten visar att barriärer för fysiskt aktiv livsstil upplevs på både individuell nivå och ekologisk nivå. På individuell nivå är vanliga barriärer tidsbrist, självmedvetenhet eller självbild, kompetens samt motivation. Barriärer på ekologisk nivå ansågs vara grannskap och omgivning, väder, socialt stöd och umgänge samt normer, regler och lagar. Att åka på Apollos träningspaketresa kan enligt resultaten ases gynnsamt då man vill börja eller underhålla en fysiskt aktiv livsstil. Då den ekologiska nivån starkt påverkar den individuella nivån, kan omgivningen på Apollos träningspaketresor bidra till en med fysiskt aktiv livsstil under resan än hemma i vardagen. Den långsiktiga effekten av träningspaketresor har dock inte undersökt i detta arbete, och kräver fortsatt forskning. Physical inactive lifestyle is a norm created by modern society. The social system that has been built is several times stronger than the individual's will and understanding. (Ilmanen & Vehmas, 2012) This study aims to examine barriers for a physically active lifestyle in modern societies around the world. The study aims to provide Apollomatkat with a deeper understanding of physically active lifestyle in modern society, as well as helping product development and marketing for their sportstravel packages. The work has two research questions: 1) What barriers to physically active lifestyle in modern society can be seen in current research? 2) Can Apollos training packages with their social and physical environment contribute to behavioral change towards of or keeping up with physically active lifestyle? The survey has been conducted as a systematic literature study, and databases used are SportDiscus (Ebsco), Academic Search Elite and PubMed. 15 articles were included in this survey. The articles examine modern societies around the world and include all age groups. Based on the results, it can be noted that barriers for physically active lifestyles can be divided into two significant categories. These are individual ideas and values, as well as the social and physical environment. To break a physically inactive lifestyle requires change in all these areas, and responsibility lies on both the individual and society. The transtheoretic model of behavioral change shows that the environment that the individual lives in is largely significant. The environment has either a positive or negative impact when creating a physically active lifestyle, and the current norms of modern societies in many cases pose a threat to the health of individuals. Environmental change to Apollomatkat's training package trips can, according to the results, be considered a favorable alternative for maintaining or creating motivation for physically active lifestyle. However, how much the journey and its content affects the individual during and after the trip, can not be interpreted on the basis of this survey, and requires further research.