Yksin toimivan naisyrittäjän jaksaminen

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli perheellisten yksin toimivien naisyrittäjien työssäjaksaminen, oman työhyvinvoinnin huomioiminen ja verkostoinnin merkitys yritystoiminnassaan. Tutkimuksen toimeksiantajana toimii Avoin Yhtiö Merlika. Tutkimuksella haetaan vastauksia ja kehittämisideoita, kuinka raskaan ja kuormittavan työn voi yhdistää perhe-elämään.

Työn viitekehys koostuu yrittäjän henkilökohtaisista ominaisuuksista sekä naisyrittäjien asemasta Suomessa. Työhyvinvointi ja stressi ovat suuressa osassa viitekehystä, koska oma hyvinvointi ja jaksaminen ovat yksin yrittäjälle erityisen tärkeitä toiminnan jatkuvuuden kannalta. Verkostoitumisen ja sosiaalisen median tarpeellisuutta on selvitetty naisyrittäjän näkökulmasta. Työn vaatimusten malli on ollut taustateoriana haastattelussa. Tämä sisältää työn imua ja oman työn tuunaamista, jotta omaan työhön kyllästymistä voitaisiin ennaltaehkäistä.

Haastattelujen tulokset osoittivat naisten ylpeyden omasta työstään ja yrittäjyydestään. Vastanneilla naisilla pelkästään tuloksen tuottaminen ei ollut pääasia, vaan työtä tehtiin myös rakkaudesta alaan. Yrittäjyyttä ei koeta taakaksi, vaikka ajoittaista stressiä ja huolta tulevaisuudesta onkin ollut. Vastanneiden naisten oman hyvinvoinnin merkitys ja ylläpito on ollut kaikilla ajankohtaista, mutta toki parannettavaa löytyi. Haastatteluissa kävi ilmi naisten rakkaus ja huolenpito omaa perhettään kohtaan. Erityisesti vapaa-aikaa vietetään paljon perheen kanssa vastapainona raskaalle työlle.

Kehittämisehdotuksina naisille esiteltiin sosiaalisen median erilaisia vertaisryhmiä, muutamia ajatuksia ajankäytön hallintaan sekä hyvän ja huonon stressin huomioimista varhaisessa vaiheessa. Vastanneet naiset huolehtivat hyvin omasta jaksamisestaan liikkumalla luonnossa, mutta liikunta- ja tukielinten hyvinvoinnin ylläpitoon tulisi paneutua enemmän.

The subject of this thesis was to explore female entrepreneurs who work alone and their well-being at work. The subject also includes the importance of the network of entrepreneurs. The aim of this study is to find development ideas how hard work can be combined with family life.

The theoretical framework of the thesis consists of the personal characteristics of the female entrepreneurs and their status in Finland. Well-being at work and stress compose a large part of the frame of reference because a person’s own well-being is most important for the entrepreneur for the continuity of operations. The necessity of networking and social media has been explored from a female entrepreneur’s point of view.

The results of the interviews conducted for this thesis showed that women were proud of their own work and business. For women in these interviews, merely producing the outcome was not the main thing. Entrepreneurship is not perceived as a burden, although there have been occasional stress and anxiety about the future. The respondents’ own well-being and the maintenance of the well-being are important for everyone, but everyone could invest more in them. The development proposals presented in this thesis were various peer groups in social media, and a few ideas on time management, as well as consideration of good and bad stress at an early stage.