Vaihdevuosi-ikäinen nainen työterveyshuollon asiakkaana : Kirjallisuuskatsaus

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli edistää vaihdevuosi-ikäisen työhyvinvointia kehittämällä työterveyshoitajan työtä työterveyshuollossa. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa kirjallisuuskatsauksen avulla monipuolista tutkittua tietoa vaihdevuosista työterveyshuollon työterveyshoitajille. Opinnäytetyön kohdeorganisaationa oli Alajärven työterveyshuolto ja se suunnattiin työterveyshoitajille.

Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Kirjallisuuskatsauksen avulla etsittiin tietoa vaihdevuosien tuomista muutoksista ja työterveyshoitajan keinoista edistää vaihdevuosi-ikäisen työhyvinvointia. Kirjallisuuskatsaukseen valikoitui yhteensä yhdeksän lähdettä, joista neljä oli englanninkielisiä ja viisi suomenkielisiä. Lähteinä käytettiin hoitotieteellisiä artikkeleita, oppikirjoja sekä lääketieteellistä julkaisua. Kirjallisuuskatsauksen lähteet olivat enintään kymmenen vuotta vanhoja. Tutkimustulokset analysoitiin ja tulokset jäsenneltiin vastaamaan tutkimuskysymyksiä.

Tutkimustuloksina saatiin työterveyshoitajien käyttöön monipuolista tutkittua tietoa, jota he pystyvät hyödyntämään työterveyshuollossa edistääkseen vaihdevuosi-ikäisen terveyttä. Tutkimustulosten mukaan vaihdevuodet ovat merkittävä osa naisen elämää. Vaihdevuodet tuovat mukanaan fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia muutoksia. Vaikeimmiksi oireiksi nousivat kuumat aallot, yöhikoilu, unettomuus ja nukahtamishäiriöt, unohtelu, mielialavaihtelut ja seksuaalisten halujen väheneminen. Vaihdevuodet vaikuttavat naisen elämänlaatuun kokonaisvaltaisesti. Elämäntavoilla ja ympäröivällä ympäristöllä oli merkitystä vaihdevuosioireiden kokemiseen. Työterveyshoitaja voi tiedoillaan ja taidoillaan edistää vaihdevuosi-ikäisen naisen hyvinvointia. Vaihdevuosi-ikäisen terveyden edistämiseen vaikuttavat työterveyshoitajan antama ohjaus sekä ohjattavan oma motivaatio. Myös tiedoilla ja taidoilla on merkitystä ohjaukseen.

The goal of this thesis was to improve the occupational health of a menopause-aged woman by developing the work of occupational health care nurses at occupational health care centers. The target of the thesis was to provide diverse information about menopause for occupational health care nurses with the help of a literature review. The target organization of the thesis was the occupational health care in Alajärvi and it was intended for occupational health care nurses.

This thesis was executed as a literature review. The review was used to help finding knowledge of the changes that menopause brings along and finding ways for occupational health care nurses to help forward the occupational health of a menopause aged woman. There were nine sources selected for the review, of which four were in English and five of them in Finnish. Medical articles, textbooks and a medical publication were used as sources. The sources of the review were not more than ten years old. The results were analyzed and structured to reflect the research questions.

Diverse examined data was gathered as a result from the research for occupational nurses to exploit in occupational health care to improve the health of a menopause-aged woman. The research results indicate that menopause is a significant part of a woman’s life. Menopause brings along physical, mental and social changes. The most difficult changes turned out to be hot flashes, night sweating, insomnia and troubles falling asleep, forgetfulness, mood swings and lack of sexual appetite. Menopause affects comprehensively the quality of a woman’s life. With her knowledge and skills, an occupational health care nurse can help forward the wellbeing of a menopause-aged woman. The guidance provided by an occupational health care nurse and self-motivation of the menopause-aged woman do affect the wellbeing of a menopause-aged woman. Knowledge and skills also have an effect on the guidance of occupational health care nurses.