Kartläggning av Arcadastuderandes motivation till att motionera

Abstract

Beställaren för detta examensarbete är Arcada studerandekår ASK och examensarbetet förväntas skapa en grund för ASK att utveckla motionsverksamhet för Arcadastuderande, så att så många som möjligt ska nås och bli intresserade av att delta. Syftet är att kartlägga Arcadastuderandes motivation till att motionera. Problemställningarna i detta examensarbete är: 1) Vad motiverar Arcadastuderande till att motionera? 2) Vilka träningsformer önskar studerande på Arcada att ASK ska erbjuda dem? 3) Hur förhåller sig studerande på Arcada till tanken att delta i motionsverksamhet som ordnas av ASK? Den teoretiska referensramen för det här examensarbetet bygger på självbestämmandeteorin, inre och yttre motivation, ekologiska modellen samt målrikting och prestationsbeteende. Metoden var en kvantitativ enkätundersökning bland Arcadastuderande. Enkäten var på svenska och den gjordes med Google Formulär-programmet. Enkäten innefattade 20 frågor och den var tillgänglig på ASK:ens och specialföreningarnas Facebooksidor under 18 dagars tid. I enkätundersökningen deltog 83 Arcadastuderande, varav 66,3 % var kvinnor, 30,1 % män och 3,6 % svarade något annat/vill inte svara. Förbättrande av fysisk prestationsförmåga samt utseendemässiga skäl är faktorer som mest motiverar Arcadastuderande till att motionera. Även flera inre motivationsfaktorer motiverar. Socialt umgänge i samband med motion har en mindre betydelse för studerandena. Kompetenskänsla har en mer betydande roll för respondenterna. Kvinnliga respondenter önskar mest yoga och andra former av rörlighetsträning, bollsporter, dans och styrketräning. Männen önskar mest bollsporter. Olika typer av äventyrsmotion önskas även av båda könen. Av respondenterna var 60 % intresserade av att delta i ASK:ens motionsverksamhet en till två gånger i veckan. Ett klart intresse har uttryckts av Arcadastuderande att delta i ASK:ens motionsverksamhet. Det bör tas i beaktande att enbart en liten del av alla Arcadas studerande deltog i undersökningen, majoriteten var kvinnor och 25 % av respondenterna idrottsinstruktörstuderande. Studien är inte generaliserbar.

This study is commissioned by Arcada Student Union, ASK. This study is expected to form a baseline for ASK to develop exercise activities for Arcada students, so that as many students as possible would know the possibilities to exercise and participate. The aim is to examine students´ motivation to exercise. The issues are: 1) What motivates Arcada students to exercise? 2) What are the exercise forms that students at Arcada wish ASK to organize for them? 3) How do Arcada students relate to the thought to participate in exercise activities organized by ASK? The theoretical reference frame is built up by self-determination theory, intrinsic motivation, extrinsic motivation, ecological model, goal orientation and task orientation. The research method is a quantitative survey among Arcada students. The survey was in Swedish and it was made with the program Google Docs. The survey consisted of 20 questions and it was open for 18 days on ASK´s and Arcada Student Associations´ Facebook pages. In the survey participated 83 Arcada students, 66,3% of them were women, 30,1% were men and 3,6% people answered something else/don’t want to answer. The results show that developing physical condition and physical appearance are factors that to the highest extent motivate Arcada students to exercise. Also, many intrinsic motivation factors motivate to exercise. Social interaction while exercising has not a significant meaning for Arcada students. The feeling of competence is a more meaningful factor for exercise motivation. Women wish ASK to organize yoga and other types of mobility exercises, boll games, dance and strength training. Men wish mostly boll games. Furthermore, different types of adventurous exercise forms were suggested by both gender. According to the survey 60% were interested in attending once or twice per week exercise activities organized by ASK. Arcada students are clearly interested in participating in exercise activities organized by ASK. It should be considered that only a small percentage of all the Arcada students participated in this survey, majority of them were women and 25% Sport Instructor students. The study can therefore not be generalized.

Työn tilaaja on Arcada Opiskelijajärjestö, ASK, ja opinnäytetyön odotetaan luovan perustan ASK:ille liikuntatoiminnan kehittämiseksi Arcadan opiskelijoille, jotta mahdollisimman moni tietäisi liikuntamahdollisuuksista ja osallistuisi toimintaan.Tavoitteena on kartoittaa Arcadan opiskelijoiden motivaatiota harrastaa liikuntaa. Kysymyksenasettelut ovat: 1) Mikä motivoi Arcadan opiskelijoita harrastamaan liikuntaa? 2) Mitä liikuntamuotoja Arcadan opiskelijat toivovat ASK:enin tarjoavan? 3) Miten Arcadan opiskelijat suhtautuvat ajatukseen osallistua ASK:enin järjestämään liikuntatoimintaan? Työn teoreettinen viitekehys perustuu itsemääräämisteoriaan, sisäiseen ja ulkoiseen motivaatioon, ekologiseen malliin, tavoite- sekä tehtäväorientaatiokäyttäytymiseen. Menetelmä oli kvantitatiivinen kyselytutkimus ja tutkimus tehtiin ruotsiksi Google Docs-ohjelmalla. Kyselyssä oli 20 kysymystä ja se oli saatavilla ASK:n sekä erikoisopiskelijajärjestöjen Facebooksivuilla 18 päivän ajan. Kyselyyn osallistui 83 Arcadan opiskelijaa, joista 66,3% oli naisia, 30,1% miehiä ja 3,6% vastasi jotain muuta/ en halua vastata. Vastaajista enemmistö oli sitä mieltä, että fyysisen suorituskyvyn parantaminen sekä ulkonäkö motivoivat eniten harrastamaan liikuntaa. Monet sisäiset motivaatiotekijät motivoivat myös. Sosiaalisella kanssakäymisellä oli pienempi vaikutus kuin pätevyyden tunteella liikunnan yhteydessä. Naispuoliset vastaajat toivovat eniten joogaa, liikkuvuusharjoittelua, pallopelejä, tanssia ja voimaharjoittelua. Miespuoliset vastaajat toivovat eniten pallopelejä. Molemmat sukupuolet toivovat myös erilaista seikkailuliikuntaa. Kyselyyn vastaajista 60% oli kiinnostunut osallistumaan ASK:enin tarjoamaan liikuntatoimintaan yhdestä kahteen kertaa viikossa. Arcadan opiskelijat ovat kiinnostuneita osallistumaan ASK:n tarjoamaan liikuntatoi-mintaan. Vain pieni osa Arcadaopiskelijoista vastasi kyselyyn, enemmistö vastaajista oli naisia ja 25% vastaajista olivat liikunnanohjaajaopiskelijoita. Tutkimus ei ole yleistettävissä.