NiemiCampuksen uusi kuntosali

Abstract

Lahden Ammattikorkeakoulu eri kampuksineen muuttaa kaikki saman katon alle uudelle kampukselle syksyllä 2018. Opinnäytetyön tekijöiden vastuulla oli uuden kampuksen kuntosalin suunnittelu. Tavoitteena oli löytää ratkaisu, joka madaltaa opiskelijoiden kynnystä harjoittelun aloittamiseen, mahdollistaa monipuolisen harjoittelun ja pitää sisällään Lahden Ammattikorkeakoulun omien koulutuslinjojen (esimerkiksi fysioterapia) tarpeet. Kuntosalin tarkoitus on vetää puoleensa niin kokeneita harjoittelijoita kuin entuudestaan vähän tai ei ollenkaan liikkuvia opiskelijoita. Mahdollisimman matala kynnys kuntosaliharjoittelun aloittamiselle on tärkeää, koska lihaskunnon harjoittaminen on oleellinen osa terveysliikuntasuosituksia. Suunnitellun kuntosalin kohderyhmänä ovat Lahden Ammattikorkeakoulun henkilöstö opiskelijoista henkilökuntaan.

Toteutukseen päästiin eri työvaiheiden kautta. Alkuun kartoitettiin jo olemassa olevaa laitelistaa. Ideana oli pyrkiä säilyttämään hyväkuntoiset ja oleelliset laitteet ja hankkia vain tarvittava uutena. Näin tehdessä kulut pysyisivät maltillisina eikä budjetti rajoittaisi työtä liikaa suunnitteluvaiheessa. Laitevalmistajien kilpailutus oli myös oleellinen osa työtä. Yhdeksältä eri laitevalmistajalta kysyttiin tarjousta ja lopuksi Fysioline erottui kokonaisvaltaisesti parhaana vaihtoehtona uuden kuntosalin laitevalmistajaksi. Osana työtä ja materiaalin keräämistä oli vierailut Suomen johtavilla kuntosaleilla ja korkeakoululiikuntapaikkakunnilla ja näissä paikoissa suoritetut vastuuhenkilöiden haastattelut. Näistä vierailuista saatiin hienoja ideoita ja päästiin tutustumaan jo toimiviksi todettuihin kokonaisuuksiin. Läpi prosessin isossa roolissa oli myös yhteistyö LAMK Sportsin kanssa.

Lopulta kaikkien vaiheiden jälkeen päästiin kaikkia projektissa mukana olleita miellyttävään ratkaisuun. Uudella kuntosalilla pääsee harjoittelemaan monipuolisesti ja sieltä löytyvät niin vapaat painot kuin peruslaitteet jokaiselle lihasryhmälle. Aerobinen harjoittelu, venyttely ja toiminnallinen harjoittelu on myös huomioitu pohjaratkaisussa. Kokonaisuutena kuntosali on erittäin monipuolinen ja kaikki on yritetty huomioida. Ideana myös olisi, että uusi palvelu ei jäisi tähän, vaan että sitä pystyttäisiin myös ajan kanssa kehittämään. Konkreettisina kehitysehdotuksina tuotiin esiin mobiilisovelluksen kehittäminen LAMK Sportsin palveluiden tueksi ja tablettitietokoneiden tuonti kuntosalille harjoittelun avuksi. Näin vähemmän liikkuvat saataisiin huomioitua vieläkin tehokkaammin.