Stöd för livsstilsförändring : Tjänster för större personer

Abstract

På grund av en hög levnadsstandard håller prevalensen av övervikt på att öka i Finland. Övervikt medför hälsorisker men är mycket svårt att bli av med på grund av komplicerade mekanismer som gör det svårt för individen att genomföra en livsstilsförändring. För att kunna möjliggöra en hållbar beteendeförändring måste professionella ta vara på klientens önskemål, visa intresse för klienten som individ och samarbeta med klienten. Dessutom finns det specifika tekniker som har påvisats vara effektiva vid facilitering av beteendeförändring. Syftet med denna studie var att utreda hurdana tjänster större personer önskar sig som stöd i sin livsstilsförändring. Studien genomfördes via frågeenkät. Via sådana Facebook-grupper som behandlar vikt och hälsa rekryterades 61 vuxna större informanter. Två tredjedelar av dem önskade sig bemästrande av självregleringstekniker som möjliggör en hållbar viktminskning. Hälften önskade sig psykologtjänster möjligen på grund av en mera komplicerad problematik. Hälften ville lära sig hantera stress bättre. Enligt studien räckte de nuvarande tjänsterna inte till och bemötandet av klienterna upplevdes inte leda till resursstärkande hos klienterna. De flesta informanter hade redan några bantningsförsök bakom sig. I och med att samplet var relativt litet kan man inte generalisera resultaten till alla större finländare. Resultatet bidrar med viktig information gällande en population större personer som är intresserade av hälsa men inte har fått tillräckligt med stöd för att lyckas med livsstilsförändring.

Korkea elämäntaso on johtanut Suomessa ylipainon nousuun. Ylipaino on terveysriski, ja siitä on vaikea päästä eroon sen taustalla vaikuttavien monimutkaisten mekanismien takia. Ammattilaisen on tehtävä yhteistyötä käyttäytymisen muutosta toivovan asiakkaan kanssa, kuunneltava tätä sekä oltava kiinnostunut hänestä yksilönä luodakseen asiakkaalle onnistumisen edellytykset. Tämän lisäksi on myös käyttäytymisenmuutostekniikoita, joiden toimivuudesta on näyttöä. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, mitä palveluita kookkaat ihmiset toivovat elämäntapamuutoksensa tueksi. Tutkimus toteutettiin kyselylomakkeen avulla, joka lähetettiin painoa ja terveyttä käsitteleviin Facebook-ryhmiin. 61 ihmistä vastasi tutkimuslomakkeen kysymyksiin. Heistä kaksi kolmasosaa halusi oppia itsesäätelytekniikoita, joiden avulla onnistua pitkäaikaisessa elämäntapamuutoksessa. Puolet vastaajista toivoivat itselleen psykologin palveluja, mahdollisesti tunnistettuaan itsessään laajemman avun tarpeen kuin pelkän elämäntapamuutoksen. Puolet vastaajista halusi oppia stressinhallintaa. Tämän tutkimustuloksen mukaan nykyiset palvelut eivät riittäneet kookkaille ihmisille elämäntapamuutoksen mahdollistamiseksi. Merkittävä osa heistä koki, että ammattilaisten tapa kohdata heidät ei ollut voimaannuttava. Useimmat heistä olivat jo yrittäneet laihtua useamman kerran. Tätä tulosta ei voi yleistää kaikkiin kookkaisiin suomalaisiin, sillä otos oli pieni. Kuitenkin se osoittaa alaryhmän, joka on kiinnostunut terveydestään, mutta ei ole saanut riittävää tukea kestävään elämäntapamuutokseen.

Overweight rates are rising as a result of a high standard of living in Finland. Overweight impairs health and is difficult to get rid of because of underlying complex mechanisms which make it very difficult to maintain a lifestyle change. In order to facilitate a behav-iour change for the client, healthcare professionals need to collaborate with and listen to the client and show interest in the client as an individual. There are also specific behaviour change techniques that have been proven effective. The aim of this study was to find out what kind of services people with overweight want to support a change in their lifestyle. The study was carried out by sending a questionnaire via Facebook groups where health and overweight are discussed. 61 participants completed the questionnaire. Two thirds of them wanted to learn self-regulation techniques to maintain a long-term lifestyle change. Half of them wanted help from a psychologist, probably because of underlying problems which couldn’t be met by facilitating a lifestyle change. Half of them identified a need for better skills in stress management. According to this study there was not sufficient service available, and the way clients were treated did not facilitate empowerment. The most of the praticipants had already tried to lose weight several times. The result of the study cannot be generalised to all Finns with overweight because the sample was relative-ly small. Nevertheless, it sheds light on a population of large people who take interest in their health but have not received enough support to manage to maintain a lifestyle change.