Ensihoitajien työssä kuormittumisen ja siitä palautumisen arviointi Firtsbeat Hyvinvointianalyysilla
Pohjalainen, Petra (2018)
Pohjalainen, Petra
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805117604
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805117604
Tiivistelmä
Työssä kuormittumiseen vaikuttavat niin fyysiset kuin psykososiaaliset tekijät, joihin ympäristö vaikuttaa omalta osaltaan. Myös vuorotyön on todettu lisäävän työssä kuormittumista, erityisesti yövuoroja sisältävissä töissä. Kaikkiin näihin tekijöihin reagoidaan yksilöllisesti. Ensihoidossa haastetta työn kuormittavuuden hallintaan tuovat jatkuvasti vaihtuvat työolosuhteet ja -tilanteet, joiden sisältöä ja ajankohtaa ei ennalta aina tiedetä.
Tarkoituksena oli edistää ensihoitajien työssä jaksamista työstä palautumisen kautta. Tavoitteena oli selvittää työssä kuormittavia tekijöitä, niistä palautumista sekä palautumista edistäviä tekijöitä. Menetelmänä oli Firstbeat Hyvinvointianalyysi, joka perustuu sydämen sykevälivaihteluun. Sykevälivaihtelu heijastaa autonomisen hermoston toimintaa ja siten stressi- ja rentoutumisreaktioita. Mittaukseen osallistui seitsemän (n=7) ensihoitajaa. Mittauksista luotiin ryhmäraportti sekä kaikille henkilökohtainen raportti. Kuormitusta aiheuttavia ja palautumista edistäviä tekijöitä kartoitettiin tarkemmin jokaisen mittaukseen osallistuneen sähköisen päiväkirjan avulla. Päiväkirjojen avulla raporteista tehtyjen päätelmien pohjalta jokainen sai henkilökohtaisen palautteen sekä mahdollisia muutosehdotuksia kuormituksen vähentämiseksi, palautumisen edistämiseksi sekä stressin hallintaan.
Mittauksen perusteella voitiin todeta erityisesti yöunen heikko palautuvuus, mutta päiväunilla oli kaikilla positiivinen vaikutus. Kaiken kaikkiaan palautuminen jäi alhaiseksi vuorokaudessa. Myös stressi oli tuloksissa hallitsevana, kun vuorokausiosuus oli 58 % suositusten ollessa ≤ 50 %. Palautumisessa oli huomattavaa, että se oli usein parempaa työvuorossa kuin vapaa-ajalla. Vaikka ryhmäraportista pystyttiin nostamaan tiettyjä tekijöitä, yksilöiden välillä oli huomattavan suuria eroja.
Tarkoituksena oli edistää ensihoitajien työssä jaksamista työstä palautumisen kautta. Tavoitteena oli selvittää työssä kuormittavia tekijöitä, niistä palautumista sekä palautumista edistäviä tekijöitä. Menetelmänä oli Firstbeat Hyvinvointianalyysi, joka perustuu sydämen sykevälivaihteluun. Sykevälivaihtelu heijastaa autonomisen hermoston toimintaa ja siten stressi- ja rentoutumisreaktioita. Mittaukseen osallistui seitsemän (n=7) ensihoitajaa. Mittauksista luotiin ryhmäraportti sekä kaikille henkilökohtainen raportti. Kuormitusta aiheuttavia ja palautumista edistäviä tekijöitä kartoitettiin tarkemmin jokaisen mittaukseen osallistuneen sähköisen päiväkirjan avulla. Päiväkirjojen avulla raporteista tehtyjen päätelmien pohjalta jokainen sai henkilökohtaisen palautteen sekä mahdollisia muutosehdotuksia kuormituksen vähentämiseksi, palautumisen edistämiseksi sekä stressin hallintaan.
Mittauksen perusteella voitiin todeta erityisesti yöunen heikko palautuvuus, mutta päiväunilla oli kaikilla positiivinen vaikutus. Kaiken kaikkiaan palautuminen jäi alhaiseksi vuorokaudessa. Myös stressi oli tuloksissa hallitsevana, kun vuorokausiosuus oli 58 % suositusten ollessa ≤ 50 %. Palautumisessa oli huomattavaa, että se oli usein parempaa työvuorossa kuin vapaa-ajalla. Vaikka ryhmäraportista pystyttiin nostamaan tiettyjä tekijöitä, yksilöiden välillä oli huomattavan suuria eroja.