Kehon ja mielen tekniikat soittamisen ja oppimisen tukena
Siiskonen, Pekka (2018)
Siiskonen, Pekka
Tampereen ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805249992
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201805249992
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoitus on tutkia ja esitellä kehon ja mielen tekniikoita, tukemaan soittamista ja oppimista. Näitä tekniikoita ovat esimerkiksi meditaatio- ja tietoisuustaidot, mielikuvaharjoittelu sekä fyysinen aktiivisuus sen eri muodoissa. Meditaatio ja liikunta ovat jo olennainen osa usean koulutuslaitoksen ohjelmaa esimerkiksi Yhdysvalloissa mutta koen, että ainakaan musiikkipedagogin koulutusohjelmassa aiheesta ei juurikaan puhuttu. Näiden tekniikoiden puolesta puhuu myös se, että monet huippu-urheilijat ja yritysmaailman osaajat käyttävät niitä parantaakseen suoritustaan ja helpottaakseen oman alansa paineiden sietämistä.
Toivon ja uskon, että työni ja siihen kokoamani tutkimustiedon ja konkreettisten harjoitusten kautta muutkin muusikot ainakin tutustuisivat aiheeseen avoimin mielin ja mahdollisesti perehtyisivät kehon ja mielen tekniikkoihin vielä laajemmin. Uskon, että harjoitukset voivat parhaimmillaan edistää musisoinnin helppoutta, lisätä harjoittelun tuottavuutta ja mielenkiintoa sekä helpottaa esiintymisjännityksen aiheuttamien henkisten ja fyysisten tuntemusten kanssa.
Toivon ja uskon, että työni ja siihen kokoamani tutkimustiedon ja konkreettisten harjoitusten kautta muutkin muusikot ainakin tutustuisivat aiheeseen avoimin mielin ja mahdollisesti perehtyisivät kehon ja mielen tekniikkoihin vielä laajemmin. Uskon, että harjoitukset voivat parhaimmillaan edistää musisoinnin helppoutta, lisätä harjoittelun tuottavuutta ja mielenkiintoa sekä helpottaa esiintymisjännityksen aiheuttamien henkisten ja fyysisten tuntemusten kanssa.