MIELENRAUHAA JA VOIMAVAROJA LUONNOSTA : Luontoryhmä mielenterveys- ja päihdeongelmia kohdanneiden läheisille

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli suunnitella ja järjestää luontolähtöinen vertaistukiryhmä Kotkan ja Haminan alueella asuville mielenterveys- ja päihdeongelmia kohdanneiden läheisille. Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Kaakkois-Suomen sosiaalipsykiatrisen yhdistyksen (Kakspy ry) Omais- ja läheistyön kehittämisprojekti.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää Kakspy ry:n omais- ja läheistyötä sekä tuottaa kokemuksellista tietoa luontolähtöisyyden käytettävyydestä ja luontolähtöisten menetelmien hyödyistä kyseisessä toimintaympäristössä. Lisäksi tarkoituksena oli tarjota toimintaan osallistuville läheisille työkaluja ja voimavaroja arjessa jaksamiseen sekä mahdollisuus syventää omaa luontosuhdetta ja kokea luonnon positiiviset terveysvaikutukset.

Luontolähtöisen vertaistukiryhmän suunnittelussa hyödynnettiin kohderyhmään ja luontolähtöisyyteen liittyvää teoria- ja tutkimustietoa sekä omais- ja läheistyön kehittämisprojektissa kertynyttä kokemuksellista tietoa. Ryhmätapaamiset toteutettiin Kotkassa ja lähialueilla tammi-maaliskuussa 2018. Tapaamisia oli yhteensä seitsemän, ja niistä kullakin oli oma teemansa. Pääpaino ryhmätapaamisissa oli rauhallisessa ulkoilussa, yhdessäolossa ja luonnon havainnoimisessa. Lisäksi niissä hyödynnettiin erilaisia luontoaiheisia harjoituksia. Arviointitietoa ryhmän toteutuksesta kerättiin ryhmähaastattelulla kunkin tapaamisen lopussa, kyselyllä ryhmätoiminnan päätteeksi sekä osallistuvalla havainnoinnilla.

Luontolähtöisen vertaistukiryhmän toteutuksesta saatujen palautteiden ja kokemusten perusteella luontolähtöisyys soveltuu hyvin hyödynnettäväksi mielenterveys- ja päihdeongelmia kohdanneiden läheisille suunnatuissa vertaistukiryhmissä ja muussa omais- ja läheistyössä. Toiminta koettiin kaikilta osin mieluiseksi ja antoisaksi. Mieluisimmiksi tapaamispaikoiksi koettiin ne, joissa osallistujat tunsivat olevansa eniten koskemattomassa luonnossa. Luontoaiheisten harjoitusten koettiin ja havaittiin tuovan lisäarvoa ryhmätapaamisiin ajatusten, uusien näkökulmien ja keskustelun herättäjinä. Saatujen kokemusten perusteella talvi soveltuu hyvin luontolähtöisen vertaistukiryhmän toteutusajankohdaksi. Ryhmätapaamisten aikana talvinen luonto tarjosi osallistujille monia elämyksiä.

The objective of this practice-based thesis was to plan and organize a nature-based peer-support group for those who are close to people with mental health and substance abuse problems and living in Kotka and Hamina region. This thesis was commissioned by a development project of the Social and Psychiatric Association of Southeast Finland (Kakspy ry). The purpose of the thesis was to develop and provide experiential information on the usability and benefits of nature-based methods for Kakspy Association. The aim was also to provide those involved in this peer support group with tools and resources to help them feel better in their everyday life and give them opportunities to deepen their relationship with nature and experience the positive health effects of nature.

Group meetings were held in Kotka and the neighboring areas between January and March 2018. There were seven meetings and each had their own theme. The main focus of these meetings was on relaxed outdoor activities, spending time together and the observation of nature. Various nature-based exercises were also used. Participant observation during each meeting was used to gather information. Also after each meeting evaluation information was gathered through a short group interview. At the end of the last meeting, participants were asked to fill out a small questionnaire.

Based on the feedback and the experience gained during the process, nature-based methods are well-suited to be used in the peer-support intended for this customer group. The group activity was regarded as pleasurable and rewarding. The meeting places with most intact nature were liked the most. Nature-based exercises were found to bring added value to group meetings as they inspired new thoughts and perspectives. Based on this study, nature-based groups can also be implemented during the winter, and nature in winter can offer a variety of experiences to participants.