Kehonhuollon ja liikunnan vaikutus laulamiseen

Abstract

Tämä musiikin ammattikorkeakouluopiskelijoille suunnattu opinnäytetyö käsittelee kehonhuollon ja liikunnan vaikutusta laulamiseen pop/jazz-laulun näkökulmasta. Työn tarkoituksena oli nostaa esiin aihe, josta puhutaan melko vähän opintojen aikana. Työ antaa opiskelijoille ja opettajille tietopaketin ja vinkkejä, joiden avulla he voivat mahdollisesti ennaltaehkäistä fyysisiä vaivoja.

Työn tarkoituksena oli osoittaa, että laulaminen on paljon kokonaisvaltaisempaa kuin sen kuvitellaan olevan. Opinnäytetyöprosessin aikana haluttiin löytää tieteellisiä todisteita sille, että ihminen laulaa koko keholla. Työssä tutkittiin myös sitä, onko olemassa liikuntamuotoja, jotka ovat erityisen hyviä laulajalle. Tärkeimpänä lähdeaineistona käytettiin Cathrine Sadolinin Kokonaisvaltaisen äänenkäytön tekniikka-opasta (CVT).

Opinnäytetyössä haluttiin selvittää mitä laulajan tulee hallita tuottaakseen lauluääntä terveellisesti. Olennaisena osana työhön sisältyy laadullinen tutkimus, jonka menetelmistä on tiedonhankinnassa hyödynnetty puolistrukturoitua teemahaastattelua sekä opetuksen ja laulamisen tarkkailua (observointi). Ammattilaisilta saatu niin sanottu hiljainen tieto todettiin erityislaatuiseksi ja tärkeäksi tutkimusongelman selvittämisen kannalta. Fyysisen hyvinvoinnin tärkeys on hyvä ottaa huomioon suunniteltaessa tulevia musiikin koulutuksen sisältöjä.

This thesis is concentrated on students who study in music degree program at universities of applied sciences. The aim of this thesis is to deal with the effect of body maintenance and exercise on singing from pop/jazz singer’s point of view. The main reason for the study was to emphasize the topic which has been spoken of too little during the music studies at universities of applied sciences. The purpose for this thesis is to offer an information package and some tips for singing for other students who study music. This knowledge also can help other students to avoid and prevent physical ailments from occurring.

The purpose for this thesis was to indicate that singing is much more all-encompassing than it’s been thought of. This thesis searched for scientific proof that a human sings with his/her whole body. The aim was also to investigate, if there are some exercises which are extremely useful for singers. The theoretical framework was gathered by familiriazing with for example Cathrine Sadolin’s Complete Vocal Technique and using it as a source material. In this thesis the meaning was to search the features, that singer has to master so he/she is able to produce the singing voice in a healthy way. An essential part of this thesis includes a qualitative research. Semi-structured theme interview and observation of teaching and singing have been utilized as an information method. So called tacit knowledge which was received from different professionals was noticed to be very special and important also. It was very helpful with the research. It is good to pay attention to how important the physical wellness is when planning the contents of music studies in the future.