HealthFOX-sovellus joukkuevalmennuksen työkaluna

Abstract

Opinnäytetyön taustalla on hyvinvointiteknologian ja mobiilisovellusten yleistyminen urheiluvalmennuksen apuvälineenä ja tutkijan oma kiinnostus HealthFOX-mobiilisovelluksen mahdollisuuksiin fyysisen kuntouksen lisäksi myös valmennustyössä. Opinnäytetyössä tutkittiin HealthFOX-mobiilisovelluksen soveltuvuutta Kouvola Roller Derby –seuran pelaajien valmennukseen, sekä motivaation ja harjoitusaktiivisuuden kehittämiseen. Seura pilotoi mobiilisovelluksen käyttöä urheiluvalmennuksen tukena helmi- ja maaliskuussa 2018.

Opinnäytetyön ensimmäisessä kyselyssä kartoitettiin urheilun joukkuevalmennuksen haasteita seuran pelaajien valmentautumisessa. Kyselyn tarkoituksena oli löytää tekijöitä, joilla motivaatiota ja harjoituksien osallistumisaktiivisuutta saataisiin kartoitettua ja kehitettyä. Saadulle aineistolle tehtiin aineistolähtöinen sisällönanalyysi. Mobiilisovelluksen pilotointivaiheen jälkeen sovelluskäyttäjät vastasivat lisäksi määrälliseen kyselyyn, jolla kartoitettiin HealthFOX-sovelluksen hyödyllisyyttä urheiluvalmennuksessa, sekä sovelluksen käytettävyyttä. Samalla kerättiin palautetta sovelluksen käytöstä ja kehitysideoita sovellukselle. Aineistoksi saatiin 9 vastausta, jotka analysoitiin tilastollisin menetelmin, ja avoimien vastauksien aineistolle tehtiin aineistolähtöinen sisällönanalyysi. HealthFOX-mobiilisovelluksen pilotointiin osallistui Kouvola Roller Derby -seuran naisjoukkueesta 13 henkilöä. Saatu data analysoitiin Excel-ohjelmalla.

Tutkimuksissa löydettiin harjoittelumotivaation ja -aktiivisuuden haasteiksi ajankäyttö, terveydelliset haasteet, tavoite- ja tasoerot, sekä vuorovaikutuksen puute valmennuksen kanssa. HealthFOX-mobiilisovelluksen käyttämisen haasteeksi nousi selkeästi sovelluksen kirjauksien aikasidonnaisuus. Vastaajista yli puolet (55%) näki sovelluksella mahdollisuuksia urheiluvalmennuksen työkaluksi. Sovelluksen käytettävyyteen ja käyttökokemukseen saatiin kehittämisehdotuksia. Opinnäytteessä laadittiin HealthFOX-sovelluksen käyttöönottomalli urheiluvalmennukseen.

HealthFOX-mobiilisovelluksen mahdollisuuksia urheiluvalmennuksen työkaluksi kannattaisi tutkia lisää. Sovelluksen käytettävyyttä ja muokkausmahdollisuuksia tulisi kehittää. Sovelluksen avulla kannattaa keskittyä tukemaan urheilijoiden tavoitteellisuutta, yhteisöllisyyttä, sekä itsearviointia. Sovellus soveltuu hyvin joukkuevalmentamiseen ja toimii arvokkaana apuna valmennuksen ja urheilijoiden välisessä tiedonvälityksessä.

The purpose was to gather information about the possibility to use HealthFOX mobile app as a sport coaching tool for groups. The mobile app was piloted in February and March 2018 by Kouvola Roller Derby league.

The aims of this thesis were to find out factors that affect and improve the motivation and participating in practises and to collect information about the usability of the app.

The data were gathered from 9 essays and 9 questionnaire answers. Closed questions were illustrated statistically using Excel spreadsheet program, whereas, the open questions were analysed by using content analysis.

More than half of the respondents stated that the app has potential as a sport coaching tool. The results revealed that the challenges in motivation and practise participation were based on time management problems, differences in objectives and skill levels and the lack of communication with coaches. With this thesis HealthFOX company got an app implementation model for group sport coaching.

The study found that the app should focus on supporting the teams with goal orientation, community focused coaching and self-evaluation of the players. HealthFOX app is a valuable tool for sport coaches.