Odottavan äidin unenlaadun parantaminen sairaalaympäristössä : kun odottava äiti joutuu riskiraskauden vuoksi sairaalaan

Abstract

Nainen kokee monia muutoksia kehossaan raskauden aikana. Nämä muutokset vaikuttavat myös hänen uneensa ja tulevat ilmi heti raskauden alussa jatkuen ihan sen loppuun asti. Joskus raskaus ei mene toivomusten mukaisesti ja odottava äiti voi joutua viettämään osan raskausajastaan sairaalassa. Tällöin puhutaan riskiraskaudesta, joka voi johtua esimerkiksi erilaisista komplikaatioista, jotka voivat vaarantaa äidin sekä syntymättömän lapsen hengen. Odottava äiti voi kokea tämän takia stressiä sekä ahdistusta, joka voi puolestaan vaikuttaa hänen nukkumiseensa ja unenlaatuunsa. Riittävät yöunet ovat tärkeitä äidille tulevaa synnytystä varten ja myös sikiön kehityksen kannalta. Näin ollen on tärkeää, että hoitohenkilökunta tietää, miten odottavan äidin unenlaatua voidaan parantaa hänen ollessaan sairaalassa.

Tämä opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, jonka tarkoituksena oli selvittää, mitkä tekijät häiritsevät odottavan äidin unenlaatua sairaalaympäristössä ja miten äidin unenlaatua voidaan siellä parantaa. Työssä käytetyt tutkimukset (n=18) valittiin sähköisistä tietokannoista ja hakukoneista Cinahl Complete, PubMed, Google ja Google scholar.

Nämä tutkimukset osoittavat, että odottavan äidin unta häiritsevät niin sairaalaympäristön, kuin myös raskauden aiheuttamat tekijät. Näiden auttamiseksi on myös monia asioita, joita niin hoitohenkilökunta kuin myös odottava äiti voivat tehdä. Tutkimuksissa nousi esille sairaalaympäristössä kuuluvien äänien, kuten hoito- ja valvontalaitteiden, olevan osallisena häiritsemässä unta. Äidistä johtuvista syistä puolestaan nousi esille monia asioita, kuten hyvän nukkumisasennon löytäminen ja tihentynyt virtsaamistarve. Odottavan äidin unettomuutta voidaan hoitaa monin tavoin ja tehokkain tapa on vaikuttaa hänen ympäristöönsä esimerkiksi sulkemalla huoneen ovella käytävän äänet pois tai antamalla hänen kuunnella rauhoittavaa musiikkia.

Näiden tulosten perusteella voidaan todeta, että tapoja hoitaa odottavan äidin unenlaatua sairaalaympäristössä on monia, mutta tarvetta lisätutkimiselle on. On tärkeää, että hoitohenkilökunta osaa tukea odottavan äidin unenlaatua, koska huonolla unenlaadulla on negatiivisia vaikutuksia niin äidin kuin myös sikiön terveyteen.

Woman experiences many changes in her body during pregnancy. These changes affect also her sleep and occur immediately at the beginning of the pregnancy lasting till the end of it.

Sometimes the pregnancy doesn't go as hoped and expecting mother may have to spend portion of the pregnancy in hospital in which case we are talking about high-risk pregnancy. High-risk pregnancy can be result of for example different kind of complications which might risk the life of the mother and the unborn child. Expecting mother can experience stress and anxiety because of this which might affect her sleep and quality of sleep. Sufficient night's sleep is important for the mother for the upcoming delivery and for the development of the fetus. Therefore, it is important that hospital staff know the ways to improve expecting mother's quality of sleep while she is in the hospital.

This thesis was carried out as a narrative literature review which purpose was to find out which factors disturb quality of sleep of the expecting mother at hospital environment and how expecting mother's quality of sleep can be improved in there. Studies used in this work (n=18) were choosed from electrical databases Cinahl Complete, PubMed, Google and Google scholar. These studies show that factors caused by hospital environment and pregnancy both disturb the sleep of an expecting mother. However, there is also a lot of actions for the hospital staff and expecting mother to do to help avoid these factors. In the studies came up the voices heard in hospital environment, like voices from monitors, being part of disturbing expecting mother’s sleep. From the reasons regarding expecting mother there did stand out many things, like finding good sleeping position and need to pee more often. The quality of sleep of an expecting mother can be treated in many ways and the most effective way is to have an impact on her surroundings by for example closing the voices from hallways with the patient room's door or by letting the expecting mother to listen some soothing music.

Based on these studies it can be said that there are many ways to treat expecting mother's quality of sleep in the hospital environment but there is still need for addition studying. It is important that the hospital staff know how to support the quality of sleep of an expecting mother because bad quality of sleep has negative impact on health of both mother and fetus.