Strike Back! : lihasperäisessä niskakivussa koettu muutos kuntonyrkkeilyharjoittelujakson jälkeen
Koskinen, Susanna (2018)
Koskinen, Susanna
Turun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018102116146
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018102116146
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää saako fysioterapeuttinen kuntonyrkkeilyharjoittelu aikaan muutoksia koettuun kipuun sekä toimintakykyyn nivelliikkuvuuden ja lihasvoiman osalta niska-hartiaseudun lihaskivuista kärsivillä ihmisillä. Mitä muutoksia kuntonyrkkeilyharjoittelulla on ihmisen kokemaan kipuun ja toimintakykyyn nivelliikkuvuuden ja lihasvoiman osalta, vai onko sillä vaikutusta?
Opinnäytetyön aikana toteutettiin harjoitteluinterventio kuntonyrkkeilyryhmässä. Interventio toteutettiin testeineen, kyselylomakkeineen sekä toimintoineen Varsinais-Suomalaisessa fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Kuntonyrkkeilyharjoitteluryhmään valitut ihmiset vastasivat kyselyyn, jonka vastausten ja täydentävän haastattelun perusteella pois suljettiin tutkimusjoukosta ne ihmiset, joilla on tapaturmasta tai sairaudesta aiheutuvia niskakipuja. Ryhmään valitut ihmiset harjoittelivat kuntonyrkkeilyn peruskurssiryhmän mukana 10 kertaa kevään 2018 aikana. Ennen harjoittelun aloittamista jokainen kuntonyrkkeilyharjoitteluryhmän jäsen teki kolmen osion testistön, joka sisälsi VAS-kipujanakyselyn, kipukarttapiirroksen merkinnät, kaularangan liikkuvuuden ja fyysisen suorituskyvyn mittaukset. Testistö toistettiin harjoittelun viimeisen kerran jälkeen. Mitattavia muuttujia olivat hartiaseudun liikkuvuus, käden puristusvoima ja yläraajojen ojentajalihasten voimakestävyys yhdistettynä keskivartalon lihasten voimaan sekä asiakkaan subjektiivinen kokemus kivusta ja sen sijainnista.
Opinnäytetyön aikana toteutettiin harjoitteluinterventio kuntonyrkkeilyryhmässä. Interventio toteutettiin testeineen, kyselylomakkeineen sekä toimintoineen Varsinais-Suomalaisessa fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Kuntonyrkkeilyharjoitteluryhmään valitut ihmiset vastasivat kyselyyn, jonka vastausten ja täydentävän haastattelun perusteella pois suljettiin tutkimusjoukosta ne ihmiset, joilla on tapaturmasta tai sairaudesta aiheutuvia niskakipuja. Ryhmään valitut ihmiset harjoittelivat kuntonyrkkeilyn peruskurssiryhmän mukana 10 kertaa kevään 2018 aikana. Ennen harjoittelun aloittamista jokainen kuntonyrkkeilyharjoitteluryhmän jäsen teki kolmen osion testistön, joka sisälsi VAS-kipujanakyselyn, kipukarttapiirroksen merkinnät, kaularangan liikkuvuuden ja fyysisen suorituskyvyn mittaukset. Testistö toistettiin harjoittelun viimeisen kerran jälkeen. Mitattavia muuttujia olivat hartiaseudun liikkuvuus, käden puristusvoima ja yläraajojen ojentajalihasten voimakestävyys yhdistettynä keskivartalon lihasten voimaan sekä asiakkaan subjektiivinen kokemus kivusta ja sen sijainnista.