Polven rasitusperäiset kiputilat ja alaraajojen liikehallinnan haasteet 10-13 -vuotiailla SM-polun taitoluistelijoilla

Abstract

Taitoluistelu on fyysisesti vaativa taitolaji, jonka nuoret harrastajat harjoittelevat jopa 20 tuntia viikossa. Laji on biomekaniikaltaan voimakkaasti alaraajoja kuormittava sisältäen paljon polvenjoustoja, hyppyjen ponnistuksia ja alastuloja sekä staattista asennonhallintaa vaativissa asennoissa. Laji vaatii nopeuden, ketteryyden ja elastisuuden lisäksi harrastajaltaan hyviä voima- ja kestävyysominaisuuksia sekä liikehallintaa. Tutkimusten mukaan alaraajojen liikehallinnan haasteet ovat riski rasitusvammojen syntymiselle. Myös nuorilla taitoluistelijoilla erilaiset rasitusvammat ovat yleisiä. Polven alueen rasitusperäisten kiputilojen esiintymistä ja luonnetta kartoitettiin kuudeltatoista 10-13 vuotiaalta taitoluistelijalta kyselylomakkeen avulla. Saman tutkimusjoukon alaraajojen liikehallintaa tutkittiin liikehallintatesteillä, joissa arvioitiin lantion, lonkan, polven ja nilkan sekä jalkaterän kontrolli liikkeessä. Kipukokemusten ja liikehallintatestien yhteyksiä arvioitiin ristiintaulukoimalla saatuja tuloksia. Kyselyn perusteella rasitusperäiset polven alueen kiputilat ovat yleisiä 10-13 -vuotiailla SMpolun taitoluistelijoilla. Lähes kaikilla tutkimukseen osallistuneilla oli haasteita alaraajojen liikehallinnassa. Liikehallinnan ongelmia ilmeni kaikkien tutkimuksessa arvioitujen nivelten kohdalla. Vähiten kipukokemuksia oli niillä, joiden harjoitusmäärät olivat olleet suuria vasta vähän aikaa tai joilla alaraajojen liikehallinta oli hyvällä tasolla. Taitoluistelijoiden alaraajojen liikehallintaan tulee kiinnittää huomiota erityisesti harjoitusmäärien kasvaessa rasitusperäisten kiputilojen ennaltaehkäisemiseksi.

Figure skating is a demanding sport with young skaters training up to 20 hours a week. In terms of biomechanics, figure skating as a sport sets plenty of stress on the lower extremities, such as knee bending manoeuvres, jumps and jump landings as well as static posture control in demanding positions. In addition to speed, agility and elasticity, the sport requires good strength and endurance as well as movement control. According to research, challenges in the motor control of the lower extremities are a risk factor in strain injuries. Various types of strain injuries are also common among young figure skaters. The presence and nature of knee pain was studied on sixteen 10- to 13year-old skaters by using a questionnaire. The movement control of the lower extremities was evaluated with motor control tests in which the control of the pelvis, hip, knee and ankle and foot was evaluated in motion. Connections between pain experiences and motor control were evaluated by cross-referencing the results. Based on the questionnaire, knee pain was common among 10- to 13-year-old figure skaters. Almost all the participants in the study had challenges with lower extremity motor control. Problems were observed in all the evaluated joints. The least pain experiences were reported by those with good motor control or a short history of training for many hours a week. Attention should be paid to the lower extremity motor control of young figure skaters in order to prevent chronic strain injuries, especially if the number of training hours increases.