Taide ja meditaatio

Abstract

Tutkin opinnäytetyössäni sitä, miten meditaatio ja taiteellinen kokeminen liittyvät toisiinsa, sekä itse taiteilijan työn kautta, että kokijan näkökulmasta. Näen kuvataiteen ateistisena hengellisyyden lähteenä, joka ilmentää mielen vapautta logiikan rajoittavista raameista ja täten myös stimuloi meitä kokemaan läsnäolevasti. Pohdin opinäytetyössäni utopiaa, jossa taide voisi korvata uskonnon harjoittamisen ja täyttää ihmisen tarpeen hengellisyydelle. Taide voi antaa ihmiselle merkityksellisiä hengellisiä kokemuksia ilman, että on hyväksyttävä uskonnoille tyypillisiä yliluonnollisia dogmeja. Taiteen syvällistä kokemista voi harjoittaa esteettisellä kontemplaatiolla, joka on meditaation muoto, jossa huomio keskitetään esteettiseen kohteeseen.

Olen harjoittanut meditaatiota säännöllisesti noin kolme vuotta ja huomannut sen vaikuttavan luovuuteeni ja mielentilaani positiivisesti. Olen ammentanut tietoa opinnäytetyöhöni omien meditaatio- ja taidekokemuksien lisäksi mm. Juha Varton fenomenologiasta, länsimaisesta mielenfilosofiasta, taiteen filosofiasta ja itämaisista filosofian suuntauksista etenkin buddhalaisuudesta. Buddhalaiset munkit ovat harjoittaneet meditaatiota jo ennen ajanlaskun alkua länsimaisen tieteen vasta viimeaikoina herättyä meditaation hyödyille.

Nykyteknologian aikana maailmantuskan ryöpytessä jatkuvasti käden ulottuvilla olevista laitteista tietoisuuteemme meditaatiosta voi saada tarvittua tasapainoa teknologian aiheuttamalle ahdistukselle. Olen selventänyt opinnäytetyössäni meditaation paikoin monimutkaista psykologiaa. Muun muassa miten meditoidessa ei suoranaisesti pyritä mielen rauhoittuneeseen olotilaan, sillä mielen selkeys on enemmänkin pitkäjänteisen meditaation harjoittamisen seurausta.

Rutiininomainen meditaatio tukee myös hedelmällistä taiteen luomisen tilaa. Taiteellinen kohde voidaan nähdä läsnäolevan mielentilan kautta ilman ennakko-oletusta antaen uusien ja villien assosiaatioiden muodostua. Rationaalinen ennalta tietämisen tapa rajoittaa luovan mielen vapautta. Taiteilija kohtaa alansa erityispiirteiden vuoksi vaikeasti käsiteltäviä ammattipaineita, jotka voivat haitata luovaa työtä. Uskon meditaation hyödyttävän taiteilijaa stressin käsittelyssä, sekä luovaan työskentelyyn syventymisessä.

In my thesis I study the ways meditative and artistic experiences come together through artist's work, but also through the experiences of art viewers. I see visual arts as a source of atheistic spirituality that depicts mind's freedom from the constrictions of logic. And so it stimulates us to experience through being present. I play around with an idea of an utopia where art could replace religions and human need for spirituality. Art can cause meaningful spiritual experiences without having to accept supernatural doctrines typical for religion. One can experience art deeply through aesthetic contemplation where one focuses one's full attention on an aesthetic object.

I have practiced meditation for about three years and experienced the way it affects my creativity and mental state positively. In addition to my own meditation and art experiences I have studied Juha Varto’s phenomenology, western philosophy of mind, art philosophy and Buddhism among other eastern philosophies. Buddhists have practiced meditation before the count of time, whereas Western science has just begun to acknowledge the benefits of meditation.

In this time of modern technology the suffering of world constantly pours in from devices in the reach of our hand. Through meditation one can have well needed balance and also rebuild the way one's mind works in this hectic world. In my thesis I have explained some of the psychology behind meditation. Meditation has many possible misconceptions, for example in meditation you do not in fact try to calm yourself, but calming down is rather a consequence of long evolved meditation practice.

Routine like practice of meditation also supports artistic state of working. Artistic object can be seen through meditation without preconceptions, letting the mind create new and wild associations without the rational and dull way of pre-knowing. Artists meet cumbersome professional pressure in their work which can harm the creative work. I talk about meditation's benefits for artists in dealing with stress and increasing their creativity.