Ikääntyneen kokemus yön aikaisen levon riittävyydestä ja uneen vaikuttavista tekijöistä

Abstract

Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää ikääntyneiden kokemuksia yön aikaisen levon riittävyydestä ja uneen vaikuttavista tekijöistä. Tarkoitus oli selvittää sukupuolen ja asumismuodon vaikutukset ikääntyneen kokemukseen unen riittävyydestä.

Tutkimus toteutettiin Seinäjoen Ikäkeskuksen tekemien hyvinvointihaastatteluiden aineistoa hyödyntäen määrällisenä tutkimuksena. Ikäkeskuksen työntekijät toteuttivat hyvinvointia tukevat kotikäynnit vuonna 2016 seinäjokelaisille 75-vuotiaille. Hyvinvointia tukevien kotikäyntien aikana tehtiin nämä haastattelut. Vastausten analysointiin käytettiin SPSS-ohjelmaa. Kyselyyn vastanneita tutkimusluvan antaneita oli yhteensä 130. Tutkimus on tehty yhteistyössä Seinäjoen Ikäkeskuksen kanssa.

Tutkimuksen tuloksena selvisi, että joka neljäs haastatelluista koki yön aikaisen unensa riittämättömäksi jatkuvasti tai vaihtelevasti. Sukupuolella ei havaittu olevan merkittävää vaikutusta kokemukseen yön aikaisen levon riittävyydestä. Tutkimuksen mukaan naiset kokivat nukkuvansa hieman paremmin kuin miehet. Omakoti- tai maalaistaloissa asuvat kokivat nukkuvansa parhaiten verrattuna muihin asumismuotoihin. Suurin unettomuuden yksittäinen tekijä oli sairaus ja siitä aiheutuvat kivut ja säryt. Muita unta häiritseviä tekijöitä olivat tutkimuksen mukaan huolenaiheet, öinen heräily ja nukahtamisvaikeudet.

The aim of this study was to find out the experiences of the elderly about the sufficiency of sleep overnight and the factors affecting sleep. The aim was to find out gender and the type of housing impact on the experience of elderly sleep adequacy.

The survey was carried out using quantitative data from the welfare interviews conducted by Seinäjoki Age Center. The Age Center’s employees implemented welfaresupportive home visits in 2016 to the 75-year-olds who lives in Seinäjoki. Interviews were done by these visits. The SPSS program was used to analyze the answers. The total number of survey respondents who responded to the questionnaire was 130. The research has been carried out in cooperation with the Seinäjoki Age Center.

As a result of the study, there were found that every fourth of the elderly people living in Seinäjoki experienced their sleep at night was inadequately continuous or non-continuous. The gender did not seem to have a significant effect on the experience of the sufficiency of night-time rest. According to the study, women felt they slept slightly better than men. Residents living in detached or farm houses felt that their sleep was better compared to other types of housing. The most remarkable factor of insomnia was the illness and the resulting pain and aches. According to the study, other disturbing factors of sleep were concerns, night waking and difficulty falling asleep.