Ampumahiihdon ammuntatekniikan kehittäminen teknologian avulla Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiassa
Holopainen, Maija (2018)
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018120520214
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018120520214
Tiivistelmä
Tässä työelämän kehittämistehtävässä pyrittiin luomaan toimintasuunnitelma ampumahiihdon ammunnan tekniikan kehittämiseen teknologian avulla Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiassa. Jyväskylän Yliopiston Vuokatin liikuntateknologian yksikkö on yhdessä ampumahiihtovalmentajien kanssa kehittänyt laboratorioon perusammuntatestin ammunnan tekniikan kontrolloimiseen.
Ampumahiihdossa ammuntatarkkuus, ammuntanopeus ja hiihtovauhti kehittyvät tasaisesti koko ajan maailman huipulla, tästä syystä hyvä ammuntatekniikka korostuu yhä enemmän onnistuneessa kilpailusuorituksessa. Kilpailuissa ammunta joudutaan suorittamaan yhä nopeammin ja rasittuneempana, joten hyvä ammuntataito korostuu entisestään.
Tämän kehittämistyön menetelmäksi valittiin toimintatutkimus. Projektin aikana tehtiin benchmarking Salzburgin Yliopiston ammuntatestiin ja pyrittiin osoittamaan teknologian ja Vuokatin perusammuntatestin potentiaali ammuntatekniikan kehittämisessä. Lisäksi perusammuntatestin pystyammunnan muuttujien tuloksia vertailtiin nuorten ja aikuisten välillä.
Projektin myötä Vuokatin perusammuntatestiin luotiin uudet tavoitetasot myös nuorten ammunnan tekninen taso huomioiden. Lisäksi suunniteltiin ampumahiihdon ammunnan harjoitteluun ja seurantaan vuosikello Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian päivittäisharjoittelun työkaluksi.
Ampumahiihdon kilpailusuoritus koostuu pienistä yksityiskohdista, eikä se koskaan ole aivan valmis. Perusammuntatestin avulla urheilijoiden ammuntatekniikkaa voidaan kontrolloida helposti ja säännöllisesti. Perusammuntatestiä tulee kehittää lajinomaisempaan suuntaan ja siirtää testi tarvittaessa myös kenttäolosuhteisiin. Lisäksi testiin tulee saada paineanturit aseen sekä olkapään väliin, että makuuammunnan koukkuun. Näin myös Vuokatin testistä saadaan kaikki ammunnan tulokseen vaikuttavat tekijät analysoitua.
Ampumahiihdossa ammuntatarkkuus, ammuntanopeus ja hiihtovauhti kehittyvät tasaisesti koko ajan maailman huipulla, tästä syystä hyvä ammuntatekniikka korostuu yhä enemmän onnistuneessa kilpailusuorituksessa. Kilpailuissa ammunta joudutaan suorittamaan yhä nopeammin ja rasittuneempana, joten hyvä ammuntataito korostuu entisestään.
Tämän kehittämistyön menetelmäksi valittiin toimintatutkimus. Projektin aikana tehtiin benchmarking Salzburgin Yliopiston ammuntatestiin ja pyrittiin osoittamaan teknologian ja Vuokatin perusammuntatestin potentiaali ammuntatekniikan kehittämisessä. Lisäksi perusammuntatestin pystyammunnan muuttujien tuloksia vertailtiin nuorten ja aikuisten välillä.
Projektin myötä Vuokatin perusammuntatestiin luotiin uudet tavoitetasot myös nuorten ammunnan tekninen taso huomioiden. Lisäksi suunniteltiin ampumahiihdon ammunnan harjoitteluun ja seurantaan vuosikello Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian päivittäisharjoittelun työkaluksi.
Ampumahiihdon kilpailusuoritus koostuu pienistä yksityiskohdista, eikä se koskaan ole aivan valmis. Perusammuntatestin avulla urheilijoiden ammuntatekniikkaa voidaan kontrolloida helposti ja säännöllisesti. Perusammuntatestiä tulee kehittää lajinomaisempaan suuntaan ja siirtää testi tarvittaessa myös kenttäolosuhteisiin. Lisäksi testiin tulee saada paineanturit aseen sekä olkapään väliin, että makuuammunnan koukkuun. Näin myös Vuokatin testistä saadaan kaikki ammunnan tulokseen vaikuttavat tekijät analysoitua.