40-vuotiaiden kotkalaisten miesten sähköinen terveystarkastus : Systemaattinen kirjallisuuskatsaus ja terveystarkastuksen sisällön laatiminen

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia 40-vuotiaiden kotkalaisten miesten sähköisen terveystarkastuksen sisältö sekä tutkia, miten elintapaohjausta voidaan antaa internetin välityksellä. Opinnäytetyön aihe on saatu Kotkan kaupungin terveydenedistämisenyksiköltä ja tavoitteena oli, että Kotkan terveydenedistämisenyksikkö saa tämän tutkimuksen avulla käynnistettyä 40-vuotiaiden miesten sähköiset terveystarkastukset.

Tutkimusmenetelmänä käytettiin systemaattista kirjallisuuskatsausta. Alkuperäistutkimusten systemaattinen haku suoritettiin kolmesta eri elektronisesta tietokannasta: Medic, Cinahl (EBSCO) sekä PubMed. Alkuperäistutkimukset rajattiin koskemaan vuosia 2013–2018. Aineisto, 32 tutkimusta tai tieteellistä artikkelia, analysoitiin deduktiivisella sisällönanalyysilla. Analyysirunko muodostettiin teoriatietoon pohjautuen.

Kirjallisuuskatsauksen tulosten mukaan miesten terveyteen vaikuttavia tekijöitä länsimaissa olivat ravitsemus- ja liikuntatottumukset, päihteiden ja tupakan käyttö, lihavuus, vyötärönympärys ja painoindeksi, mielenterveyteen vaikuttavat tekijät, lepo ja uni, sosioekonominen asema, terveyttä mittaavat tekijät sekä koettu terveys. Aineiston perusteella saadut tulokset olivat samankaltaisia aiemmissa tutkimuksissa esiin tulleisiin miesten terveyden riskitekijöihin. Aiemman teoriatiedon sekä tutkimuksen tulosten pohjalta luotiin sisältö sähköiseen terveystarkastukseen. Sähköisen terveyskasvatuksen muotoja olivat tulosten mukaan elintapaohjaus, terveysviestintä, yhteisöllisyyden tukeminen sekä erilaisten mittareiden sekä testien käyttö omavalvonnan välineenä. Näiden tietojen pohjalta on koottu luotettavia internetsivustoja, joiden avulla voidaan elintapaohjausta tukea sähköisesti. Lisäksi yhteisöllisyyden tukemiseksi esitettiin idea sosiaalisen median hyödynnettävyydestä terveyskasvatuksessa.

Sähköisen terveystarkastuksen avulla kotkalaiset 40-vuotiaat miehet saavat tietoa terveydentilastaan ja siihen vaikuttavista riskitekijöistä. Terveystarkastuksen avulla Kotkan kaupungin terveydenedistämisenyksikkö voi edistää 40-vuotiaiden kotkalaisten miesten terveyttä. Jatkotutkimusideana terveystarkastuksen toimivuutta voitaisiin mitata. Lisäksi jatkotutkimusideaksi nousi miesten tukeminen ja motivoiminen sähköisen terveystarkastuksen tekemiseen sekä virtuaalivalmennuksen kehittäminen.

The aim of this thesis was to create the content of an electronic physical examination for 40-year-old men living in the city of Kotka and to study how health education could be provided via the Internet. The subject of this thesis was given by the Kotka Unit of Health Promotion, and the aim of the study was to aid in starting electronic physical examinations for the 40-year-old men of Kotka.

The research method in this thesis was a systematic literature review. Searches were made using three electronic databases: Medic, Cinahl (EBSCO) and PubMed. The search was narrowed to the years 2013–2018. The final material for this thesis consists of 32 studies or scientific articles that were analysed using deductive content analysis.The framework for the analysis was based on theoretical knowledge.

According to the literature review, the factors that affect men’s health in the Western world were nutrition and exercise habits, the use of controlled substances, smoking, obesity, waistline measurement, body mass index, factors affecting mental health, sleep, rest, socioeconomic factors, the measured aspects of health, and the individual’s experience of their own health. The results based on the source material were consistent with previously known risks for men’s health found in similar studies. The content of the electronic medical examination was formed using previous theoretical knowledge and research. The results provide the following ways of electronic health education: lifestyle counselling, health communication, support of the sense of community, and the use of various tests and indicators as tools for self-monitoring. A list of reliable websites was complied that can be used to support the electronic lifestyle counselling. Additionally, the use of social media in health education was presented as a way to support the sense of community.

With the help of the electronic medical examination, 40-year-old men of Kotka are able to get information about their own health and personal health risk factors. The Kotka Unit of Health Promotion is able to use the results to promote the health of 40-year-old men in Kotka. Several ideas for further studies arose from the thesis: measuring the effectiveness of the medical examinations, supporting and motivating men to participate in the electronic physical examinations, and development of virtual coaching.