Ahdistuksen itsehoidon menetelmät nuorella : kuvaileva kirjallisuuskatsaus
Siitari, Jenni; Mäki-Takala, Tom (2018)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Siitari, Jenni
Mäki-Takala, Tom
Turun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018121421538
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018121421538
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä tarkastelemme nuorten ahdistusta ja sen hoitokeinoja. Paneudumme tarkemmin nuoren ahdistuksen itsehoitoon ja psykoedukaatioon. Aihe on ajankohtainen ja nuorten huonovointisuus näkyy mediassa asti. Opinnäytetyö on toteutettu kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Tietopohjana on käytetty psykiatrian alan kirjallisuutta, tutkimuksia ja alan ohjeistuksia.
Keskeisinä tuloksina ovat mindfulnessin tehokkuus ahdistuksen lievityksessä sekä erilaisten terapioiden integraatio omaan hoitotyöskentelyyn. Kognitiivisbehavioraalisessa ja dialektisessa käyttäytymisterapiassa käytetyt ahdistuksen lievityskeinot soveltuvat ahdistuksen omahoitoon. Ahdistukseen, kuten muihinkin psykiatrisiin sairauksiin, voi itse vaikuttaa elämäntavoillaan. Hyvä ravitsemus, lepo, liikunta ja päihteettömyys tukevat psyykkistä hyvinvointia. Nuorten psykiatrisessa hoidossa on huomioitava nuoren kehitysvaihe sekä osallistettava nuoren huoltajat mukaan hoitoon hyvän hoitotuloksen takaamiseksi.
Keskeisinä tuloksina ovat mindfulnessin tehokkuus ahdistuksen lievityksessä sekä erilaisten terapioiden integraatio omaan hoitotyöskentelyyn. Kognitiivisbehavioraalisessa ja dialektisessa käyttäytymisterapiassa käytetyt ahdistuksen lievityskeinot soveltuvat ahdistuksen omahoitoon. Ahdistukseen, kuten muihinkin psykiatrisiin sairauksiin, voi itse vaikuttaa elämäntavoillaan. Hyvä ravitsemus, lepo, liikunta ja päihteettömyys tukevat psyykkistä hyvinvointia. Nuorten psykiatrisessa hoidossa on huomioitava nuoren kehitysvaihe sekä osallistettava nuoren huoltajat mukaan hoitoon hyvän hoitotuloksen takaamiseksi.