Avaimet omissa käsissä : Tyypin 2 diabeteksen korkeassa riskissä olevien henkilöiden käsityksiä omahoidosta

Abstract

Yli puolella Suomen väestöstä on huomattavia tyypin 2 diabeteksen riskitekijöitä. Potilaan omahoidon tukemisella voidaan vaikuttaa tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisyyn ja hoi-toon. Elintavoilla on keskeinen merkitys omahoidon toteuttamisessa. Potilaat kuitenkin sitoutuvat elintapamuutoksiin heikosti ja ohjauksen ulkopuolelle jääminen tai jättäytyminen on yleistä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata korkeassa diabetesriskissä olevien henkilöiden käsityksiä omahoidosta ja sen merkityksestä tyypin 2 diabeteksen ehkäisemisessä. Tavoitteena oli saada kokemuksellista tietoa, jota voidaan hyödyntää kehitettäessä paikallista korkeassa diabetesriskissä olevien henkilöiden ohjauksen sisältöä sekä lisäämään potilaiden motivoitumista ja sitoutumista omahoitoon ja elintapamuutokseen. Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkimuksena. Aineisto kerättiin teemahaastattelun avulla eri-ikäisiltä yli 18-vuotiailta tyypin 2 diabeteksen korkeassa riskissä olevilta henkilöiltä Pohjois-Satakunnan peruspalveluliikelaitoksen kehyskuntien alueella. Yksilöhaastatteluihin osallistui 14 henkilöä. Aineisto analysoitiin induktiivista sisällönanalyysiä käyttäen. Tulokset osoittivat, että osallistujat tunnistivat hyvin sairastumisriskinsä. Keskeisimpinä riskitekijöinä pidettiin ylipainoa, epäterveellisiä ruokailutottumuksia, liikunnan puutetta ja tupakointia. Elintavat nähtiin olennaisena osana omahoidon toteuttamista. Elintapamuutosta edistäviä tekijöitä olivat liikkumisen ilo, terveyshyödyt, tyytyväisyys itseen, kaunis sää, sosiaalisten verkostojen tuki sekä helpot ja konkreettiset neuvot. Estäviksi tekijöiksi koettiin terveysongelmat, huono sää, ajanpuute, elämäntilanne, laiskuus, välipitämättömyys, vanhat tottumukset, tiedon soveltamisen vaikeudet sekä taloudelliset syyt. Hoitajan antamalla tuella koettiin olevan tärkeä merkitys omahoidon ja elintapamuutosten tukemiselle.

More than half of Finland's population has significant risk factors for type 2 diabetes. Sup-porting patient's self-care can be used to prevent and treat type 2 diabetes. Lifestyles play a central role in self-care. However, the patients’ commitment to lifestyle changes is weak, and it is common for them to either passively or actively remain without guidance. The aim of the thesis was to describe the perceptions of self-care and its importance in the prevention of type 2 diabetes of people with high diabetes risk. The aim was to gain experiential information that could be utilized in the development of the local guidance of people with high risk of diabetes and to increase their motivation and commitment to self-care and lifestyle change. The thesis was carried out as a qualitative study. The material was collected by using theme interviews with people of different ages who were over 18 years old and were at high risk of type 2 diabetes in the Northern Satakunta region. Individual interviews were attended by 14 people. The material was analysed using inductive content analysis. The results showed that the participants were well aware of their risk of illness. The most important risk factors were overweight, unhealthy eating habits, lack of exercise and smoking. Lifestyles were seen as an integral part of self-care. Factors promoting lifestyle changes were the joy of physical exercise, health benefits, self-satisfaction, beautiful weather, social networking support and easy and concrete advice. Factors that prevented lifestyle changes were health problems, bad weather, lack of time, life situation, laziness, lack of intimacy, old habits, difficulty in applying information and economic reasons. The support provided by nurses had a importamt role to play in supporting self-care and lifestyle changes.